Biega i pije. Marcin Szczurkiewicz ma zdrowe podejście do...

Biega i pije. Marcin Szczurkiewicz ma zdrowe podejście do zdrowia

AWA

Echo Dnia Świętokrzyskie

Aktualizacja:

Echo Dnia Świętokrzyskie

Marcin Szczurkiewicz biega regularnie. Nie tylko uprawia jogging, ale też ćwiczy na siłowni i często gra w tenisa. Z treningów nie rezygnuje nawet w

Marcin Szczurkiewicz biega regularnie. Nie tylko uprawia jogging, ale też ćwiczy na siłowni i często gra w tenisa. Z treningów nie rezygnuje nawet w trasie z kabaretem.

Biega, gra w tenisa, nawet w trasie koncertowej. Artysta z Kabaretu Skeczów Męczących opowiedział nam o tym, jak o siebie dba
Marcin Szczurkiewicz biega regularnie. Nie tylko uprawia jogging, ale też ćwiczy na siłowni i często gra w tenisa. Z treningów nie rezygnuje nawet w

Marcin Szczurkiewicz biega regularnie. Nie tylko uprawia jogging, ale też ćwiczy na siłowni i często gra w tenisa. Z treningów nie rezygnuje nawet w trasie z kabaretem.

Z Marcinem Szczurkiewiczem z Kabaretu Skeczów Męczących rozmawiamy o jego sposobach na zachowanie dobrej formy. Artysta dużo biega, gra w tenisa i ćwiczy na siłowni. Ostatnio przebiegł dystans półmaratonu. - To mój osobisty sukces - mówi Marcin, artysta kabaretowy, założyciel poczytnej strony na Facebooku „Biegam i piję”.

Dbasz o swoje zdrowie w jakiś szczególny sposób? Jak dużą wagę przywiązujesz do swojego stanu zdrowia?

Jasne, że dbam! Sporo trenuję, robię badania. Na szczęście wszystko jest w porządku, choć mam już 36 lat! [śmiech]. Cały czas staram się troszczyć o swoje zdrowie, ale nie w ekstremalny, restrykcyjny sposób. Myślę, że wszystko jest dla ludzi, wbrew temu, co mówi wiele popularnych i modnych ostatnio blogów prozdrowotnych. Nie jest tak, że piję samą wodę i żywię się źdźbłami traw.

Co zatem jadasz? Chyba nie biegasz z pełnym brzuchem po obfitym śniadaniu?!

Poranek przed bieganiem zaczynam od... kawy. W przypadku kiedy mam do pokonania dłuższy dystans, zjadam pół banana. I to mi wystarcza. Na śniadanie zwykle jadam płatki z owocami, coś lekkiego. Nie mam żadnej restrykcyjnej diety. Jem właściwie wszystko, ale z umiarem. Nie objadam się tortami.

Czy są produkty, których starasz się unikać?

Chyba tylko wspomnianych tortów. Mam tu na myśli ogólnie cukry. A poza tym, to tak jak każdy inny zdrowy człowiek. Uważam, że można, a nawet trzeba jeść „wszystko”, ale należy słuchać swojego organizmu i robić to z rozsądkiem.

Na Twojej stronie na Facebooku - „Biegam i piję” można śledzić Twoje biegowe wyczyny. I nie tylko! W jakim celu powstał ten fanpejdż?

Ta strona to w dużej mierze mój własny motywator. To swoisty dziennik, w którym odnotowuję swoje biegowe czasy i dystanse. Cieszy to, że zdjęcia i informacje, które tam zamieszczam, stają się motywacją dla innych! Myślę, że zaszczepiłem bakcyla biegania w kilku osobach, którym wcześniej brakowało jakiegoś impulsu. Z drugiej strony, „Biegam i piję” założyłem, żeby nie męczyć biegowymi postami moich znajomych z prywatnego konta na Facebooku, którzy nie są specjalnie zainteresowani tym tematem. Jest jeszcze trzecia strona medalu, która pokazuje, że można biegać i nie katować się tym. Nie mam hopla na punkcie zdrowego stylu życia i biegania. Trzeba mieć do tego zdrowe podejście... Dlatego wieczorami lubię napić się dobrego alkoholu. Niektóre z nich polecam na stronie.

Co serwujesz do wieczornego drinka?

Najchętniej drugi drink.

Ale chyba nie upajasz się co wieczór?!

Oczywiście, że nie! Nie upijam się. To by już było niezdrowe.

O alkoholowe sukcesy nie zapytam, za to ciekawią mnie Twoje biegowe wyczyny.

Dużym osiągnięciem było dla mnie przebiegnięcie dystansu półmaratonu. To był mój biegowy cel, który udało mi się zrealizować. Mam jednak jeszcze większy sukces w tej dziedzinie...

Maraton?!

Niezupełnie, choć satysfakcja jest porównywalna. Kilka dni temu biegałem razem z 8-letnim synem Stasiem, który najpierw przebiegł ze mną 2 kilometry, a potem zapragnął pobić swój rekord. Udało się! Przebiegliśmy 2,5 kilometra. Wielka duma! Już nie mogę się doczekać, kiedy dołączy do nas mój drugi syn, obecnie 3,5-letni Franio.

Poza bieganiem masz też sukcesy w tenisie...

Ostatnio udało mi się zdobyć tytuł Wicemistrza Polski Artystów Kabaretowych w grze podwójnej. W tym przypadku jednak nie chodzi tyle o rywalizację, co o dobrą zabawę z kolegami z branży kabaretowej. W końcu śmiech to zdrowie!

Marcin Szczurkiewicz urodził się 28 lipca 1981 w Kielcach. Członek Kabaretu Skeczów Męczących. Ma żonę Magdę i dwóch synów: Stasia i Franka. Absolwent Akademii Świętokrzyskiej w Kielcach oraz Uniwersytetu Śląskiego w Sosnowcu. Magister filologii angielskiej. Od roku 2006 scenarzysta telewizyjnych programów rozrywkowych, reżyser felietonów telewizyjnych („Duże dzieci”, „Podróże z żartem”, „Mój pierwszy raz”).


POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę




ZOBACZ TAKŻE: TopMuzyczny. VariusManx - Czy znasz wszystkie wokalistki?

Źródło:vivi24

Komentarze (1)

Dodajesz komentarz jako: Gość

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

Liczba znaków do wpisania:

zaloguj się

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
MIpomagaCBD

konopiafarmacjapl (gość)

Zgłoś naruszenie treści

Co powoduje, że jesteśmy ciągle zmęczeni? Szkodzi przede wszystkim stres szybkie tempo życia później zła dieta i na końcu inne problemy chorobowe. Spróbujcie tej herbaty z www.konopiafarmacja.pl...rozwiń całość

Co powoduje, że jesteśmy ciągle zmęczeni? Szkodzi przede wszystkim stres szybkie tempo życia później zła dieta i na końcu inne problemy chorobowe. Spróbujcie tej herbaty z www.konopiafarmacja.pl lub ekstraktu konopnego i sami się przekonacie jak wszystko wam wróci do normy. Bezsenność czy stany zapalne wewnątrz ciała. Trądzik Łuszczyca.problemy ze stawami/zwiń

Zapytaj lekarza

1 3 4 5 ... 28 »
28 stycznia

Światowy Dzień Trędowatych

zobacz więcej »