Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Polecane keto śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zobacz jadłospis na 7 dni

Keto śniadania – co jeść?

Na keto śniadania najczęściej jada się jajka, jogurt, warzywa. Propozycje do wyboru to m.in.:
• jajka na miękko z szynką, pomidorami i szpinakiem,
• jajecznica na boczku z pomidorem i sałatą,
• omlet z serem kozim, pomidorem i bazylią,
• omlet z awokado, papryką, cebulą i przyprawami,
• omlet z szynką, pomidorem, papryką i cebulą,
• jajecznica z wędzonym boczkiem i pieczarkami,
• koktajl kokosowy z migdałami i truskawkami,
• bezcukrowy jogurt z masłem orzechowym, kakao i stewią.