MKTG SR - pasek na kartach artykułów
10 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W przypadku dobrej tolerancji produktów mlecznych, a...
fot. thitarees/123RF

Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić

Naturalny niskotłuszczowy kefir

W przypadku dobrej tolerancji produktów mlecznych, a zwłaszcza mleka, ich zalecane spożycie to 2-3 porcje dziennie. Korzystne dla układu trawienia są zwłaszcza fermentowane napoje mleczne, choć nie przekwaszone, z niską zawartością tłuszczu i bez dodatku cukru. Posiłki może uzupełnić kefir lub zsiadłe mleko, a w potrawach warto uwzględnić jogurt lub ser twarogowy.

Mleko można dolewać do słabej herbaty, a na bazie napojów mlecznych przyrządzać koktajle, np. z dojrzałym bananem, musem jabłkowym, miękkimi morelami czy nawet malinami lub truskawkami, ale przetartymi przez sito, czyli pozbawionymi pestek.

Zobacz również

NASZE DOBRE 2024. Zgłoś produkt do prestiżowego projektu

NASZE DOBRE 2024. Zgłoś produkt do prestiżowego projektu

Katowice Airport z nową halą przylotów. Ma pozwolić rozładować ruch wakacyjny

Katowice Airport z nową halą przylotów. Ma pozwolić rozładować ruch wakacyjny

Polecamy

Kto może siedzieć przy wyjściu awaryjnym w samolocie? Warto dopłacać? Sprawdź!

Kto może siedzieć przy wyjściu awaryjnym w samolocie? Warto dopłacać? Sprawdź!

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki