MKTG SR - pasek na kartach artykułów
10 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W przypadku dobrej tolerancji produktów mlecznych, a...
fot. thitarees/123RF

Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić

Naturalny niskotłuszczowy kefir

W przypadku dobrej tolerancji produktów mlecznych, a zwłaszcza mleka, ich zalecane spożycie to 2-3 porcje dziennie. Korzystne dla układu trawienia są zwłaszcza fermentowane napoje mleczne, choć nie przekwaszone, z niską zawartością tłuszczu i bez dodatku cukru. Posiłki może uzupełnić kefir lub zsiadłe mleko, a w potrawach warto uwzględnić jogurt lub ser twarogowy.

Mleko można dolewać do słabej herbaty, a na bazie napojów mlecznych przyrządzać koktajle, np. z dojrzałym bananem, musem jabłkowym, miękkimi morelami czy nawet malinami lub truskawkami, ale przetartymi przez sito, czyli pozbawionymi pestek.

Zobacz również

Raków pożegnał się z zawodnikiem. Miał być nadzieją na przyszłość

Raków pożegnał się z zawodnikiem. Miał być nadzieją na przyszłość

Poszukiwany mężczyzna zatrzymany przez policjantów z Gostynia. Co zrobił?

Poszukiwany mężczyzna zatrzymany przez policjantów z Gostynia. Co zrobił?

Polecamy

Polacy nie chcą likwidacji ocen zachowania

Polacy nie chcą likwidacji ocen zachowania

"Płonie ognisko w lesie...", a tu quady, dron i kamera na podczerwień

"Płonie ognisko w lesie...", a tu quady, dron i kamera na podczerwień

ZŁOTY CHŁOPAK odc. 206. Halis oświadcza się Hattuce. Streszczenie odcinka [28.06.24]

ZŁOTY CHŁOPAK odc. 206. Halis oświadcza się Hattuce. Streszczenie odcinka [28.06.24]