Dieta odmładzająca Gayelorda Hausera

Wokół diet

Dieta oparta głównie na sokach warzywnych i owocowych. Pomaga nie tylko schudnąć ok. 3 kg w ciągu tygodnia, ale też zregenerować i odtruć organizm.
Twórca diety działanie takiego sposobu odżywiania wypróbował osobiście, gdy w dzieciństwie ciężko i przewlekle chorował. Kiedy dorósł, postanowił pomagać innym i stał się dietetykiem takich gwiazd jak Marilyn Monroe, Jane Fonda, Farrah Fawcett czy Grace Kelly.
Produkty, które można spożywać w czasie diety, zostały podzielone na sześć grup:
Grupa I: świeże soki owocowe
Grupa II: świeże soki warzywne: marchwiowy, selerowy, pomidorowy, z kiszonej kapusty
Grupa III: gorące napoje: rosół ugotowany na samych jarzynach, napar z mięty, kawa bez cukru, słaba herbata bez cukru, z cytryną
Grupa IV: napoje mleczne: jogurt, kefir, mleko, maślanka
Grupa V: świeże warzywa: marchew, seler, pietruszka, szpinak, papryka, brukselka, cebula, kiszona kapusta
Grupa VI: świeże owoce: pomarańcze, grejpfruty, jabłka, cytryny, wszystkie rodzaje jagód
W czasie stosowania diety nie wolno jeść ziemniaków, bananów, białego pieczywa, masła, cukru, tłuszczu (jedyne odstępstwo to niewielka ilość boczku). Produkty z różnych grup wolno łączyć wyłącznie w sposób podany w diecie i nie wolno ich zamieniać.
Jeżeli świeże warzywa są akurat niedostępne, można zastąpić je mrożonkami.
Na podstawie www.ediety.net
I**śniadanie:
Szklanka soku pomidorowego, kromka chleba chrupkiego, dwa plasterki podsmażonej chudej szynki, szklanka chudego mleka z drożdżami, 1 tabletka witaminy C i jedna z solami mineralnymi. II**śniadanie:
szklanka soku z marchwi. Obiad:
Smażony plasterek rostbefu, zielona sałata bez oleju, szklanka jogurtu, dwie kromki chleba chrupkiego. Podwieczorek:
szklanka soku jarzynowego z drożdżami piwnymi. Kolacja:
Dwa jajka sadzone z duszonym szpinakiem, pieczone jabłko, herbata z cytryną. Napój do**poduszki: **
Gorące lub zimne chude mleko z drożdżami piwnymi.