Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Dla całej rodziny!

ART
"Bieg po zdrowie" z TKKF

   Półtorej godziny tygodniowo biegu - tylko tyle wystarczy do poprawy zdrowia i samopoczucia. Dla tych wszystkich, którzy chcieliby, a nie wiedzą jak zacząć ćwiczyć, Małopolskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej po raz kolejny rozpoczyna akcję rekreacyjnego "Biegu po zdrowie". Akcja prowadzona będzie - przy współpracy MENiS - przez 30 ośrodków TKKF na terenie całego województwa.
   - Bieganie to korzystna i najbardziej dostępna forma aktywności.__Chcemy zmobilizować mieszkańców Małopolski do rekreacyjnego ruchu kilka razy w tygodniu - mówi prezes Zarządu Wojewódzkiego TKKF Zofia Czupryna.
   Zajęcia odbywać się mają dwa razy w tygodniu (po około 45 minut), w terminach ustalanych oddzielnie przez każdy z ośrodków. Nad biegającymi czuwać będą profesjonalni instruktorzy (zapewniona będzie również opieka medyczna), którzy pomogą dobrać ilość i intensywność ćwiczeń do stopnia zaawansowania. Nie musi to być od razu "ostre" bieganie. Zwykle zaczyna się od marszobiegu i lekkiego truchtu. Każdy uczestnik otrzyma również specjalny zeszyt, w którym kontrolował będzie swoje postępy.
   - Oczekujemy, że akcja pozwoli uprzytomnić ludziom potrzebę dbania o własny organizm i codzienne ruszanie się dla zdrowia wejdzie im w nawyk - podkreśla pani prezes. - Docelowo sami powinni wykonywać jakieś ćwiczenia. Oferta skierowana jest do wszystkich, bez względu na wiek. Liczymy, że korzystać będą z niej całe rodziny, łącznie z dziadkami. Akcja trwać ma do końca października, więc każdy na pewno znajdzie kilka tygodni, aby pobiegać.
   Letni program propagowania czynnego spędzania wolnego czasu prowadzony jest przez TKKF od kilkudziesięciu lat. Corocznie w Małopolsce "po zdrowie" biegnie około 2 tys. osób. Szczegółowe informacje w lokalnych ośrodkach i ogniskach TKKF oraz w Zarządzie Wojewódzkim TKKF pod nr. tel. 012 633-26-62.
(ART)

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na dziennikpolski24.pl Dziennik Polski