Dlaczego warto rzucić palenie? Rezygnacja z tytoniu zmniejsza ryzyko raka płuc, poprawia koncentrację, a także odmładza wygląd skóry

Palenie tytoniu niekorzystnie wpływa na cały organizm i może prowadzić do rozowju poważnych chorób. Sprawdź, jakie korzyści wynikają z rzucenia palenia.

Palenie tytoniu uwalnia do środowiska ponad 4 tys. związków chemicznych, z czego 40 to znane czynniki rakotwórcze. Niestety nie ma ustalonej bezpiecznej granicy narażenia na dym tytoniowy.

Każdy papieros skraca życie o 11 minut. Obliczono również, że przeciętny palacz wypala ponad 300 tys. papierosów w ciągu całego życia. Niepokojące jest to, że co 6 sekund na świecie umiera osoba w wyniku chorób spowodowanych paleniem tytoniu – informuje Ministerstwo Zdrowia.

Palenie tytoniu znacząco pogarsza wygląd skóry, która staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na zaostrzenie wielu schorzeń skóry. Warto również dodać, że osoby palące znacznie częściej mają przebarwienia i kamień nazębny.

Ministerstwo Zdrowia informuje także, że dym tytoniowy może przyczynić się do zwiększenia ryzyka rozwoju chorób:

• układu oddechowego – rozedmy płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli, raka płuc, raka języka, jamy ustnej oraz krtani, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, astmy oskrzelowej oraz gruźlicy,
• układu krążenia – choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, tętniaka aorty,
• nowotworów – raka nerki, raka pęcherza moczowego, raka przełyku,
• wrzodów żołądka i dwunastnicy oraz przepuklin jelitowych,
• niedowidzenia,
• impotencji i upośledzenia płodności.

Palenie tytoniu jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet ciężarnych, ponieważ szkodliwe substancje przenikają przez łożysko. Konsekwencją nagromadzenia związków toksycznych może być zahamowanie rozwoju oraz niedotlenienie rozwijającego się płodu, opóźnienie rozwoju mózgu oraz powstawanie niebezpiecznych wad wrodzonych.

Czytaj również: Jakie są pierwsze objawy raka płuc? Po tym rozpoznasz najczęściej występujący nowotwór złośliwy w Polsce. Zobacz, jak go leczyć

Dodatkowo narażenie dziecka na dym tytoniowy może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju astmy, przewlekłych chorób płuc i ucha środkowego, a także zespołu nagłego zgonu noworodka, potocznie nazywanego „śmiercią łóżeczkową”.

Bierne wdychanie dymu tytoniowego również jest bardzo niebezpieczne. Jak informuje Ministerstwo Zdrowia, w strumieniu dymu tytoniowego jest 5-15 razy więcej tlenku węgla oraz 2-20 razy więcej nikotyny, niż w dymie wdychanym przez osoby palące.

Dowiedz się więcej: Po czym poznać, że płuca chorują?

Dodatkowo bierne palenie tytoniu może powodować:

• łzawienie oczu,
• podrażnienie błony śluzowej gardła i nosa,
• zakażenia układu oddechowego,
• astmę,
• pogorszenie koncentracji,
• ból głowy i nudności.

Źródło: Serwis Rzeczypospolitej Polskiej