Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
4 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wieczorem warto jeść jak najwięcej liści – zapewniają...
fot. azul222/pixabay.com

Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji! Wyjaśniamy też, o której jeść kolację i ile powinna mieć kalorii

Sałatka z sałatą rzymską, pomidorem i fetą

Wieczorem warto jeść jak najwięcej liści – zapewniają minimum kalorii przy maksimum objętości, a więc sycą, pozwalając oszczędzać kalorie. Warto postawić na klasyczne smaki, łącząc porwaną sałatę rzymską z pomidorem, piórkami cebuli i kostkami sera w stylu feta, najlepiej w lekkiej wersji, która zawiera zmniejszoną ilość tłuszczu (sprawdzi się też zawsze lekkie tofu). Można wtedy użyć zdrowego sosu z oliwy z oliwek extra virgin z sokiem z cytryny, octem balsamicznym, solą i pieprzem, oraz ew. odrobiną ostrej musztardy Dijon.

Zobacz również

29. kolejka Ekstraklasy: Kto nie zagra? Kontuzje, pauzy

29. kolejka Ekstraklasy: Kto nie zagra? Kontuzje, pauzy

Mauro popada w nałóg! Wszystko z powodu jego uczuć do Teresy!

Mauro popada w nałóg! Wszystko z powodu jego uczuć do Teresy!

Polecamy

Ceny noclegów na majówkę 2024. Tańsze Zakopane czy Krynica? Ile wydamy?

Ceny noclegów na majówkę 2024. Tańsze Zakopane czy Krynica? Ile wydamy?

Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz

Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz

Biało-Czerwoni postawili się mistrzom świata. Ostatni mecz przesądzi o awansie

Biało-Czerwoni postawili się mistrzom świata. Ostatni mecz przesądzi o awansie