Czekając na wyniki
Czekając na wyniki
- radzi psycholog STANISŁAW BOBULA
Uczniowie, którzy przez prawie dwa miesiące muszą czekać na wynik matury, są narażeni na długotrwałe działanie nadmiernego stresu. To może doprowadzić do agresywnych zachowań lub sięgnięcia po używki. Aby tego uniknąć, radzę dużo ruchu. Aktywność fizyczna, wycieczki połączone ze zwiedzaniem rodzinnego miasta lub wyjazdy pomogą skutecznie rozładować napięcie. Tym, którzy nie lubią sportu, proponuję aktywność umysłową, np. czytanie ciekawej książki lub spotkania ze znajomymi. Ciągłe myślenie o źródle stresu czy bierne oglądanie telewizji tylko pogarszają sytuację.
(ANKO)
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
