Okres przygotowawczy jest kluczowym elementem w przygotowaniach w sporcie wytrzymałościowym, jakim jest niewątpliwie kolarstwo górskie i szosowe. Aby odnosić sukcesy w lipcu, sierpniu należy swoją bazę wydolnościową i siłową budować już teraz.
Wiedzą to doskonale zawodnicy ze Skomielnej, którzy pod wodzą trenera Roberta Baścika realizują przygotowany plan treningowy.
- Zima to czas, kiedy można nieco odpocząć od roweru i zastąpić go innymi aktywnościami takimi jak narty biegowe, trening obwodowy, siłownia czy marszobiegi w terenie - mówi Marek Karkula, kierownik sekcji kolarskiej. - Dodatkowo w ostatnim czasie dwójka naszych czołowych zawodników Jarek Żur i Bartek Dziadkowiec przechodzi konsultacje w krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie biorą udział w badaniach naukowych.
Zawodnicy są także na bieżąco monitorowani pod względem poziomu tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i innych parametrów. Ostatnio takie pomiary pod okiem Alicji Gałki przeszli Jakub Surówka, Maciej Biedrończyk, Dziadkowiec, Tomasz Bal, Maja Latawiec i Żur.
Nad bezpieczeństwem kolarzy podczas wspólnych treningów obwodowych i siłowych czuwa mgr wychowania fizycznego i instruktorka fitness - Magdalena Surówka.
Oprócz wymienionych osób ciężką pracę wykonuje także prezes Edward Bal, który pomimo, iż do sezonu pozostało jeszcze parę miesięcy już teraz analizuje kalendarz startów swoich podopiecznych, rezerwuje noclegi i planuje haromonogram wyjazdów na zawody.
Zawodnicy Lubonia z niecierpliwością czekają na starty. Będzie można ich zobaczyć podczas startów w kolarstwie górskim oraz szosowym zarówno w Polsce jak i Europie.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
