Komputerowe gry i łamigłówki odmładzają umysł

Do ćwiczenie szarych komórek wykorzystać można gry komputerowe Fot. Barbara Rotter-Stankiewicz

NAUKA. Psychologowie odkryli, że gry wideo ćwiczą szare komórki, poprawiają pamięć i koncentrację

Zespół z University of Illinois wybrał 40 osób po sześćdziesiątce. Połowie polecono grać w "Rise of Nations", komputerową grę fabularną, w której trzeba budować własne imperium. Obie grupy rozwiązywały rozmaite testy przed, w trakcie i po sesjach gry na komputerze. Badani wykonywali zadania sprawdzające ich zdolności umysłowe np. zagadki matematyczne, testy na pamięć wzrokową i jednoczesne wykonywanie kilku różnych czynności.
Badacze odkryli, że osoby regularnie grające na komputerze lepiej radziły sobie w testach. W porównaniu z grupą kontrolną, grupa "graczy" po pewnym czasie dużo szybciej umiała przestawiać się z jednego zadania na drugie. Znacznie poprawiła się ich pamięć krótkotrwała, podobnie jak umiejętność logicznego myślenia.
Jak mówi profesor Art Kramer, autor analizy opublikowanej w magazynie "Psychology & Aging", po raz pierwszy udało się udowodnić, że gry wideo mają korzystny wpływ na ludzi starszych.
- I tak na przykład, gry oparte na strategii również mogą być rozsądnym i przyjemnym sposobem pozwalającym zachować, a być może nawet polepszyć, wiele zdolności poznawczych, które często słabną na skutek starzenia się - mówi Kramer.
(na podstawie "The Daily Telegraph" oprac. MLK)
Jak działają łamigłówki:
W większości gier służących do treningu umysłu użytkownicy otrzymują kilka ćwiczeń, które należy powtarzać codziennie. Zadania rozwiązuje się na czas: im bystrzejszy staje się umysł, tym mniej czasu powinno zajmować ukończenie tych testów. Na podstawie szybkości i trafności wyników komputer oblicza "wiek mózgu" grającego, a celem gry jest obniżenie tego wieku.
SEKWENCJE LICZB
Gracze widzą losowo wybrane liczby i muszą jak najszybciej ułożyć je od najniższej do najwyższej.
POLICZ SYLABY
W wyświetlanym zdaniu grający muszą szybko policzyć liczbę jego sylab.
Znajdź RÓŻNICĘ
Gracze mają przed sobą dwa obrazki - na jednym brakuje pewnych elementów i obiektów. Celem jest jak najszybsze zidentyfikowanie brakujących szczegółów.
ZAGADKI LOGICZNE
Zawodnicy walczą z czasem, rozwiązując klasyczne zagadki, na przykład podając najlepszą metodę przeprawienia farmera i jego bydła przez rzekę, tak by zwierzęta nie pozjadały się nawzajem.
WYLICZANIE RESZTY
Grający muszą wyliczyć, ile reszty im się należy, wybierając jak najszybciej monety o właściwym nominale.