Koronawirus cię przeraża? Nie ciebie jednego. Nie panikuj! Jak radzić sobie ze stresem, a jak chronić przed nim najmłodszych?

Rytuały są ważne

Nawet w najbardziej stresującej sytuacji dziecko potrzebuje czasu do zabawy i wypoczynku. Postaraj się także możliwie jak najbardziej trzymać codziennego rozkładu dnia. Jeśli dziecko musi zostać w domu, zapewnij mu czas na naukę i aktywność. Przestrzeganie codziennych rytuałów pomaga rozładować stres.