Na spotkanie zaproszono dwóch wykładowców: Ankę i Patryka Tomaszewskiego. Anka Hostyńska to instruktorka fitness, trenerka personalna, fizjoterapeutka. Podczas wykładu przedstawi zasady zdrowego odżywiania. Pokaże, że odżywianie ma wpływ na ilość tkanki tłuszczowej i stan zdrowia, sprawności umysłowej i fizycznej. Uczestnikom wykładu powie jak czytać etykiety, żeby bardziej świadomie wybierać produkty podczas codziennych zakupów.
Patryk Tomaszewski, politolog i instruktor rekreacji ruchowej omówi zalety aktywnego trybu życia. Wytłumaczy jak ważna jest aktywność fizyczna w życiu oraz wskaże jak trening stosować przy najpopularniejszych schorzeniach i dolegliwościach.
Dodatkowo wspólnie z Anką Hostyńską pokażą na Sali fitness i omówią technikę podstawowych ćwiczeń fizycznych.
Udział w wykładach i treningu jest płatny. Za same wykłady 15 zł od osoby, a za wykłady z treningiem 20 zł od osoby.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
