Chia, spirulina, jagody goji - superfoods, czyli panacea na wszystko
Są to produkty roślinne, które były stosowane od wieków w różnych zakątkach świata jako panacea na dolegliwości chorobowe oraz jako podstawa lub składnik jadłospisów tamtejszych plemion. Charakteryzuje je duża zawartość składników odżywczych w małej masie produktu lub duża koncentracja takich składników, których w naszym pożywieniu często brakuje, np. kwasów tłuszczowych omega-3. - czytamy w raporcie z badania przeprowadzonego przez Uniwersytet Medyczny im Piastów Śląskich we Wrocławiu (Katarzyna Ekiert, Marta Dochniak), "Superfoods - idealne uzupełnienie diety czy zbędny dodatek?" - Superfoods to nie tylko produkty zagraniczne. Wśród naszych rodzimych produktów również znajdziemy takie, które są bogactwem składników mineralnych i z powodzeniem możemy dodawać je do pożywienia.
Wśród najpopularniejszych superfoods wymienia się:
- jagody chia,
- jagody goji,
- spirulinę,
- jagody acai,
- korzeń maca,
- cynamon.
Superfoods - faktyczne zestawienie "najlepszych z najlepszych" czy chwyt marketingowy?
Im mocniej pojęcie "superżywności" było eksploatowane w kontekście faktycznych drogocennych właściwości głównie egzotycznych produktów, tym częściej było wykorzystywane przez marketingowców i przemysł spożywczy tak, by ich produkty były bardziej atrakcyjne dla klientów.
Możliwe nadużywanie pojęcia "superfoods" przez marketing ograniczać ma wprowadzony w 2007 roku przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zakaz wprowadzania do obrotu produktów oznaczonych jako "superfood", jeśli nie posiadają one oświadczenia medycznego popartego wiarygodnymi badaniami naukowymi.
Polskie superfoods - lokalne produkty na wagę złota
- aronia to świetny zamiennik jagód acai,
- niedoceniany rokitnik może równać się jagodom goji,
- siemię lniane to polskie nasiona chia,
- kiszona kapusta wykazuje działanie przeciwnowotworowe.
Przejdź do galerii i poznaj lepiej właściwości polskich superfoods! Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Śmieciowe jedzenie zabiera pamięć
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?