Pomysł na siebie

Warto wiedzieć

Mottem tego spotkania mają się stać słowa zaczerpnięte z książki Katarzyny Grocholi: "Mam pięćdziesiąt lat i dopiero się rozpędzam". Uczestnicy spotkania zanalizują m.in. PIĘĆDZIESIĄT PLUSÓW wieku dojrzałego. - Jak sprawić, by świadomość wieku nie obciążała, a wprost przeciwnie, była powodem do dumy i radości? Są ludzie, o których mówimy "wiecznie młodzi": pełni energii i wigoru, mający wciąż nowe zainteresowania i pasje, ciekawi świata, uśmiechnięci i aktywni. Co powoduje ich witalność, dodaje energii życiowej? - stawia pytania dr Wanda Matras i zapewnia, że odpowiedzi zdradzi uczestnikom spotkania.

Kto przyjmie zaproszenie do WBP, będzie się mógł również zapoznać z najnowszymi metodami stymulacji mózgu, m.in. ćwiczeniami przy użyciu coraz popularniejszego w naszym kraju urządzenia zwanego biofeedbackiem EEG lub neurofeedbackiem. Trenujący uczy się panować nad falami emitowanymi przez swój mózg. Seniorzy, uczestnicząc w zajęciach, skupiają się na zadaniach, zwiększając koncentrację i wydajność pracy umysłu. Pomocne mogą się też okazać ćwiczenia kinezjologii edukacyjnej, które pobudzają inteligencję, stymulują współpracę półkul mózgowych.

W programie spotkania znalazł się także temat dotyczący rutyny jako wroga naszej pamięci oraz terapeutycznej mocy śmiechu.

EP