Pomysł na siebie

Redakcja
Regionalne Centrum Integracji Społecznej Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Krakowie zaprasza do udziału w bezpłatnych warsztatach: Radość (z) tworzenia. W ich ramach 29 września (środa), o godz. 11 (sala 53, parter) dr Wanda Matras (Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie) poprowadzi spotkanie pt. "Mam pomysł na siebie".

Warto wiedzieć

Mottem tego spotkania mają się stać słowa zaczerpnięte z książki Katarzyny Grocholi: "Mam pięćdziesiąt lat i dopiero się rozpędzam". Uczestnicy spotkania zanalizują m.in. PIĘĆDZIESIĄT PLUSÓW wieku dojrzałego. - Jak sprawić, by świadomość wieku nie obciążała, a wprost przeciwnie, była powodem do dumy i radości? Są ludzie, o których mówimy "wiecznie młodzi": pełni energii i wigoru, mający wciąż nowe zainteresowania i pasje, ciekawi świata, uśmiechnięci i aktywni. Co powoduje ich witalność, dodaje energii życiowej? - stawia pytania dr Wanda Matras i zapewnia, że odpowiedzi zdradzi uczestnikom spotkania.

Kto przyjmie zaproszenie do WBP, będzie się mógł również zapoznać z najnowszymi metodami stymulacji mózgu, m.in. ćwiczeniami przy użyciu coraz popularniejszego w naszym kraju urządzenia zwanego biofeedbackiem EEG lub neurofeedbackiem. Trenujący uczy się panować nad falami emitowanymi przez swój mózg. Seniorzy, uczestnicząc w zajęciach, skupiają się na zadaniach, zwiększając koncentrację i wydajność pracy umysłu. Pomocne mogą się też okazać ćwiczenia kinezjologii edukacyjnej, które pobudzają inteligencję, stymulują współpracę półkul mózgowych.

W programie spotkania znalazł się także temat dotyczący rutyny jako wroga naszej pamięci oraz terapeutycznej mocy śmiechu.

EP

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie