W skrócie
Późną wiosną i latem można z powodzeniem łączyć z truskawkami różne owoce. Szczególnie warto sięgać po miękkie owoce, które pojawiają się w tym samym czasie. Truskawki warto łączyć z malinami, jagodami, borówkami amerykańskimi lub brzoskwiniami. Zachęcamy, aby do koktajlu truskawkowego dodawać też świeże zioła np.: listki bazylii, kolendry lub mięty. Odkryj przepis na pyszny koktajl truskawkowy.
Koktajl truskawkowy – przepis na zdrowy napój
Liczba porcji: dla 2-3 osób.
Czas przygotowania: 10 minut.
Stopień trudności: łatwy.
Składniki:
- 500 g świeżych truskawek,
- 1 banan,
- 20 ml soku z cytryny,
- 150 ml jogurtu naturalnego,
- 100 ml mleka,
- 20 g ugotowanej kaszy jaglanej.
Czytaj także: Na śniadanie podaję smoothie truskawkowe. Poznaj szybki sposób na gładki napój na maślance
Jak zrobić koktajl truskawkowy?
Przygotowanie:
- Truskawki umyj, odszypułkuj i umieścić w blenderze kielichowym lub wysokim dzbanku.
- Następnie dodaj obranego banana i dolej sok z cytryny, jogurt naturalny i mleko.
- Jeżeli masz ochotę na bardziej treściwy koktajl, to można dodać ugotowaną kaszę jaglaną.
- Wszystkie składniki trzeba zmiksować przy pomocy blendera ręcznego lub kielichowego.
- Gotowy koktajl truskawkowy przelej do szklanek i podawaj od razu.
Wypróbuj także inne przepisy z truskawkami:
Dodatki do koktajlu truskawkowego
W sezonie na truskawki można przygotować koktajl truskawkowy bez mleka. Można wybrać po prostu wodę, która rozcieńczy mus truskawkowy. Weganie mogą sięgnąć po ulubiony napój roślinny. W szczególności polecamy skorzystać z napoju owsianego lub napoju migdałowego. Koktajl truskawkowy można także zagęścić, dodając do niego łyżeczkę nasion chia, czyli szałwii hiszpańskiej.
Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kuchni codziennie. Obserwuj StronaKuchni.pl!
Zobacz także inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:
Pij zdrowe koktajle
Jak kupić dobry miód? 7 kroków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?