Proste przepisy na wegańskie dania 26.11.2022. Co dziś ugotować?

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/scottiebumich
Wege przepisy na prosty oraz szybki obiad, śniadanie i kolację. W naszym artykule zebraliśmy przepisy, które pojawiły się na Instagramie. Przekonaj się, jakie wegańskie danie warto dzisiaj przygotować. Zobacz, który przepis na wege posiłek najbardziej Ci się spodoba.

Najlepsze wege przepisy w jednym miejscu? To możliwe. Nie musisz już śledzić wszystkich profili na Instagramie. Zrobiliśmy to za ciebie i przedstawiamy najciekawsze przepisy na wegańskie obiady, kolacje czy śniadania. Wypróbuj je i daj znać w komentarzu, które najbardziej ci smakowały.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Dieta wegańska w całości wyklucza jedzenie nie tylko mięsa, ale wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Wynika to z tego, że praktycznie zawsze, gdy mamy do czynienia z hodowlą, zwierzęta doświadczają mniejszego lub większego cierpienia. Aby się do tego nie przyczyniać, wegańska dieta eliminuje część produktów.

  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie są istotami żywymi, ale roślinami, więc nie ma przeciwwskazań, by pojawiły się w diecie wegańskiej. Należy jednak pamiętać, by nie smażyć ich na maśle, a na oliwie czy oleju.
  • Czy weganie jedzą ryby? Ryby to istoty żywe, a więc nie ma dla nich miejsca na talerzu weganina. Ta sama zasada dotyczy także owoców morza.
  • Czy weganie jedzą ser? Podobnie jak masło, ser produkuje się z mleka, a więc nie powinien pojawić się w wegańskiej kuchni. W sprzedaży jest wiele zamienników sera, dobrze w tej roli sprawdza się np. tofu.
  • Czy weganie jedzą makaron? I tak, i nie. W diecie wegańskiej powinny znajdować się wyłącznie makarony bezjajeczne, których jest na rynku sporo. Jajka mogą pojawić się w makaronach typu nitki, które dodaje się np. do rosołu.

Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie

Gotuj smacznie i zdrowo!

miejsce #1

Fiskars

Fiskars Szczypce do sałat Functional Form 1014434

50,57 zł31,90 zł-37%
miejsce #2

Berlinger Haus

Berlinger Haus Zestaw Noży 6El (Bh2611)

103,99 zł67,92 zł-35%
miejsce #3

Hendi

Hendi Termometr cyfrowy / minutnik FOOD 27134

90,72 zł64,58 zł-29%
miejsce #4

Kela

Kela Tłuczek Do Mięsa Bukowy 29,5 Cm (Ke17302)

42,14 zł31,67 zł-25%
miejsce #5

Orion

Trzepaczka Wiklinowa Trzepak Do Dywanów Chodników

20,89 zł16,73 zł-20%
miejsce #6

Joseph Joseph

Joseph Joseph Unitool Uniwersalne Narzędzie Kuchenne Szare ...

75,00 zł61,50 zł-18%
miejsce #7

Mepra

MEPRA Szczypce do kostek lodu Stile (200459)

113,90 zł94,51 zł-17%
miejsce #10

Berghoff

Berghoff Chochla Essentials (1301110)

54,99 zł
Materiały promocyjne partnera

🍓 🍒 🍍 🍎 🍈 🍓

Zachowaliście na zimę puree z dyni? A może macie jeszcze w spiżarce świeżą dynię?

Mamy dla Was przepis na wegańskie donuty dyniowe od @rozanecznik_ Donuty najlepiej smakują polane czekoladą i posypane owocami liofilizowanymi w grysiku i pyłku. Owoce liofilizowane Zdrowo Posypane przełamują słodycz pączków i przepięknie się prezentują 🤩

Po więcej pomysłów i ciekawych przepisów zajrzyj do @rozanecznik_

🎃 Wegańskie donuty dyniowe 🎃

Składniki:

  • 2 szklanki mąki
  • 1/2 szklanki cukru (można dać mniej)
  • szklanka mleka roślinnego
  • 1/2 szklanki puree z dyni
  • 1/4 szklanki oleju
  • łyżka octu jabłkowego
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli
  • pół tabliczki czekolady gorzkiej plus mleko sojowe do rozcieńczenia polewy
  • grysik truskawkowy @zdrowoposypane

Przygotowanie:
Mieszamy osobno suche i mokre składniki. Łączymy zawartość obu misek i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Przekładamy do formy na donuty. U nas dwie tury po 6 donutów. Pieczemy 10-12 minut w temperaturze 180°C. Wyciągamy na kratkę i pieczemy drugą turę. Dekorujemy polewą czekoladową i owocami liofizowanymi @zdrowoposypane

Smacznego :)
.
.
.
Zdrowo Posypane to 100% 💪❤️owoców liofilizowanych 🔎:
● bez konserwantów i zbędnej chemii
● bez sztucznych aromatów
● bez barwników
● bez dodatku cukru

#zdrowoposypane #owoceliofilizowane #pyłekowocowy #grysikowocowy #pylekowocowy #pyłek #grysik #wsamraznaraz #saszetkanaraz
#zdrowaprzekaska #zdrowojem
#donuty #weganskiedonuty #veganfood #vegan #dyniowedonuty #dyniowelove


Szybka miska z cukinią i kiełkami – lubię takie proste i pyszne przepisy, często jadam podobne dania na lunch. Przepis z książki „Wegańskie przepisy dla początkujących”.
Sałaty, śniadania, obiady, pasty do chleba i przepis na zdrowy chleb, desery, soki i napoje, zupy - ponad 130 nowych smacznych i prostych przepisów, a także cytaty słynnych wegan i wegetarian, fascynujące opowieści o początkach wegetarianizmu i poradnik od czego zacząć zdrowe odżywianie.
„Wegańskie przepisy dla początkujących”, dostępna tylko na zdrowasowa.pl
#wegańskieprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowe #pyszne #wegańskie #urozmaicone #zdrowasowa #markawłasna #premiera #nowaksiążka #tojestpyszne #beatapawlikowska


Makaron ryżowy z łososiem, kapustą i marchewką. Szybki, zdrowy, tani obiad, z idealnie wyliczoną kalorycznością. Przepis na ten pyszny posiłek pochodzi z diety OXY. Ostatnio dostałam możliwość przetestować tę aplikację, słyszeliście o niej? Do działania zmotywowała mnie chęć zaczerpnięcia zdrowych, kulinarnych inspiracji oraz zrzucenie kilku kilogramów 🤫 😜
OXY posiada cztery warianty diety: Classic, Vege, Vege + Fish i najnowszy, przystosowany do szybkiego i mega taniego gotowania wariant Simple - do wyboru, do koloru. W samej apce można skorzystać z konsultacji z dietetykiem, odpalić dostępne treningi oraz wymieniać dowolne składniki, a nawet całe posiłki - dieta jest dla mnie, a nie ja dla diety!

Od 24-29 listopada możecie dodatkowo złapać MEGA PROMOCJE - dostęp za 40% taniej! Szczególnie warty uwagi jest dostęp dożywotni, w ramach którego płacisz RAZ i masz NA ZAWSZE! https://dietaoxy.pl/black
Aplikacja OXY pomaga złapać kulinarne inspiracje, przypomina o ruchu i nawodnieniu, a także pomaga tym, którzy chcą zrzucić parę kilo ;) Wszystko pod okiem dietetyków i specjalistów.
Ja jestem NA TAK! A Wy? Dajcie znać, co o tym myślicie!

#reklama #współpracareklamowa @oxydiet

#obiad #łosoś #dieta #makaronryżowy #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #oxydieta #domowejedzenie #mniam #mniammniam #foodporn


Makaron ryżowy z łososiem, kapustą i marchewką. Szybki, zdrowy, tani obiad, z idealnie wyliczoną kalorycznością. Przepis na ten pyszny posiłek pochodzi z diety OXY. Ostatnio dostałam możliwość przetestować tę aplikację, słyszeliście o niej? Do działania zmotywowała mnie chęć zaczerpnięcia zdrowych, kulinarnych inspiracji oraz zrzucenie kilku kilogramów 🤫 😜
OXY posiada cztery warianty diety: Classic, Vege, Vege + Fish i najnowszy, przystosowany do szybkiego i mega taniego gotowania wariant Simple - do wyboru, do koloru. W samej apce można skorzystać z konsultacji z dietetykiem, odpalić dostępne treningi oraz wymieniać dowolne składniki, a nawet całe posiłki - dieta jest dla mnie, a nie ja dla diety!

Od 24-29 listopada możecie dodatkowo złapać MEGA PROMOCJE - dostęp za 40% taniej! Szczególnie warty uwagi jest dostęp dożywotni, w ramach którego płacisz RAZ i masz NA ZAWSZE! https://dietaoxy.pl/black
Aplikacja OXY pomaga złapać kulinarne inspiracje, przypomina o ruchu i nawodnieniu, a także pomaga tym, którzy chcą zrzucić parę kilo ;) Wszystko pod okiem dietetyków i specjalistów.
Ja jestem NA TAK! A Wy? Dajcie znać, co o tym myślicie!

#reklama #współpracareklamowa @oxydiet

#obiad #łosoś #dieta #makaronryżowy #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #oxydieta #domowejedzenie #mniam #mniammniam #foodporn


Czy ktoś powiedział makaron? Dzięki naszemu blenderowi MultiQuick 5 Vario Fit możesz zamienić np. ogórki, cukinie, marchewki czy buraki w pyszne i zdrowe dania... z makaronem. Smacznie i szybko! 👍 Wejdź na naszą stronę, aby znaleźć więcej wegańskich przepisów.

#Braun #BraunPolska #BraunPl #BraunHouseHold #pasta #makaron #MultiQuick5VarioFit #vegan #przepis #inspiracje #tasty #warzywa #blender #wegańskieprzepisy #smacznie


Na koniec tygodnia zapraszamy na tradycyjny kapuśniak z suszonymi grzybami lub rosół 🍲
Na drugie mamy dla Was pulpeciki ryżowo warzywne w sosie „śmietankowym” na puree soczewicowym🧆😋

Na deser:
🥧Kruche z budyniem
🥥🍒jagielnik kokosowy z wiśniami,
🍎jabłecznik ze słonym karmelem,
🍫sernikobrownie,
☕️torcik czekoladowy z espresso
🍰sernik nowojorski porzeczkowy

Wszystko jak zawsze wolne od glutenu i laktozy 🤗 100% wegan & home made🌱☘
Dzwońcie na 531026261 lub piszcie na mesengera😘 Dowieziemy w promieniu 7km od rynku ale najlepiej smakuje na Igielna 14.😋

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #sernik #fitciasto #wroclaw #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #czekolada #torcik


U mnie black week od serca, a nie jakaś ściema 😍

Zestaw ebooków 88% taniej
(Ebook w cenie 4,88 zł przy zakupie zestawu 😍)

Szczegóły w linku: https://fit-przepisy.edu.pl/black2022/

Pyszne naleśniki autorstwa @fit_grubba 😍

Naleśniki (na 4 osoby):

  • 300ml mleka
  • 250ml wody mineralnej gazowanej
  • 250g mąki pszennej
  • 2 jajka

Farsz twarogowy:

  • 200g twarogu półtłustego
  • 5 łyżek mleka
  • 2 łyżki słodzika
  • 1 łyżeczka cukru wanilinowego
  • Maliny do dekoracji 200g

Wykonanie:

  • Składniki na naleśniki wymieszać
  • Nalesniki smażymy na lekko natłuszczonej patelni
  • Składniki na farsz zblendować (bez malin)
  • Faszerujemy naleśniki i dekorujemy malinami
    Gotowe!

Kaloryczność (całość - na 4 osoby)

  • 1501 kcal
  • 92g białko
  • 223g węglowodany
  • 27g tłuszcze

#śniadanie #deser #naleśniki #słodkości #nasłodko #pysznie #przepis #wiemcodobre #wiemcojem #fitprzepis #wege


W weekend świętujemy Andrzejki!🥳 Dla wszystkich, którym brakuje pomysłów na zdrowe przekąski mamy przepis na chrupiące falafe z dipem jogurtowym!😋 Wypróbuj ich i przekonaj się, że nikt nie odejdzie od stołu!😍

Falafele:
-puszka ciecierzycy
-cebula
-2 ząbki czosnku
-pęczek natki pietruszki
-pół szklanki mąki owsianej
-2 łyżki soku z cytryny
-łyżeczka sody oczyszczonej
-łyżeczka soli
-łyżeczka kuminu
-olej do smażenia

Przygotowanie:
Ciecierzycę odcedź z zalewy, przepłucz i zblenduj na gładką masę. Przełóż do miski i dodaj do niej drobno posiekaną cebulę, przeciśnięty czosnek, posiekaną natkę pietruszki, mąkę, sok z cytryny, sodę i przyprawy. Dokładnie wymieszaj. Odstaw do lodówki na 30 minut. Następnie mokrymi rękami formuj kulki (ok 12 sztuk) i smaż na patelni na rozgrzanym oleju po 5 minut z każdej strony.

Sos:
-400 ml jogurtu greckiego
-2 ząbki czosnku
-łyżka soku z cytryny
-łyżeczka suszonego koperku
-sól i pieprz

Przygotowanie:
Do miseczki przełóż przeciśnięte ząbki czosnku i pozostałe składniki. Wymieszaj wszystko bardzo dokładnie.

#piwniczanka #wodamineralna #wodagazowana #wodaniegazowana #zdrowie #zdrowadieta #wege #vege #falafel #falafele #andrzejki #impreza #przekąski #przepis #zdrowyprzepis #fit #fitkuchnia #wiemcojem


✨MAKARON Z TRUSKAWKAMI✨
Od @w3ronikv

Ten przepis to kolejny ekspres,
który Wam tu wrzucam!🍓
Syty, z przyjaznym makro,
przepyszny i tylko z 3-4 składników!
Często o niego pytacie!🙈

📊MAKRO:
335kcal
26gB
1.5gT
56.5gW

✨MAKARON:
▪️50g suchego makaronu
▪️150g jogurtu naturalnego skyr
▪️180g truskawek
▪️skruszone pastylki słodzika wg gustu

👉🏻Makaron gotujemy.
👉🏻Resztę składników blendujemy razem.
👉🏻Gotowy sos mieszamy z ugotowanym makaronem.

Iii… GOTOWE!❤️
Na prawdę BANAŁ I EKSPRES!
Pozostaje tylko zjadać!✨❤️

Liczę na to, że skorzystacie!❤️
Uwierzcie, na prawdę WARTO!🔥
Czekam na Wasze zdjęcia i opinie!📸

Smacznego!
.
.
#makaronztruskawkami #makaronnasłodko #słodkiobiad #makaronowelove #truskawki #truskawkowyobiad #truskawki #przepistruskawkowy #truskawkowyprzepis #przepistruskawkowy #makaron #truskawki #przepis #niedzielnyobiad #obiad #słodkości #słodycze #smak #wegetariański #wegetarianizm #instakuchnia #instafood #foodpic #foodphotography #healthyeating #vege #vegan #veganfoodshare #homemade


Warzywa z kurczakiem z piekarnika.
Przepis bardzo prosty. Co masz to wrzucasz, na co masz ochotę to wrzucasz. Kolejnym razem zrobię wersję wege.
Danie wyszło sycące i pyszne. 🤩

#warzywa #bakermann #warzywazpiekarnika #obiadzpiekarnika #pomyslnaobiad #kurczak #warzywazkurczakiem #blachakwasodporna #formydowypiekow #formadopieczenia #stalkwasoodporna #zdrowywypiek


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Proste przepisy na wegańskie dania 26.11.2022. Co dziś ugotować? - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na dziennikpolski24.pl Dziennik Polski
Dodaj ogłoszenie