Przepisy na zdrowe lody ręcznej roboty. Sprawdź, jak przygotować 10 rodzajów lekkich mrożonych deserów bez dodatku cukru

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Pyszne lody nie muszą być źródłem nadmiaru cukru i dodatkowych kalorii, które szkodzą figurze i zdrowiu! Zrób je w domu ze świeżych lub mrożonych owoców, by móc cieszyć się ich orzeźwiającym smakiem i właściwościami zdrowotnymi.Sprawdź 10 przepisów na domowe lody bez cukru lub z minimalnym jego dodatkiem – również w wersjach bezmlecznych! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Pyszne lody nie muszą być źródłem nadmiaru cukru i dodatkowych kalorii, które szkodzą figurze i zdrowiu! Zrób je w domu ze świeżych lub mrożonych owoców, by móc cieszyć się ich orzeźwiającym smakiem i właściwościami zdrowotnymi.Sprawdź 10 przepisów na domowe lody bez cukru lub z minimalnym jego dodatkiem – również w wersjach bezmlecznych! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. jenifoto/Getty Images
Udostępnij:
Lubisz lody? Teraz możesz jeść je nawet codziennie, jeśli przygotujesz je w zdrowej wersji ze świeżych lub mrożonych owoców. Będą nie tylko lżejsze od tych sklepowych i wolne od sztucznych dodatków, ale też pełne smaku, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Nie potrzebujesz przy tym maszyny do lodów – wystarczą zwykłe kuchenne sprzęty. Podajemy 10 prostych przepisów na pyszne i naturalne lody domowe, które warto wypróbować.

Jak przygotować zdrowe lody? Jeśli chcesz, by były lekkie i w pełni naturalne, zrób je z owoców! Dzięki temu zamiast nadmiaru cukru, tłuszczu, emulgatorów i innych dodatków do żywności będą źródłem cennych witamin, składników mineralnych i antyoksydantów.

Do przygotowania domowych lodów nie potrzeba specjalnej maszyny, przydadzą się za to dedykowane foremki do lodów na patyku o pojemności min. 100 ml, wyposażone w patyczki w pokrywce albo bez nich – wtedy warto używać szpatułek lub łyżeczek drewnianych, i wkładać je do lodów po częściowym stężeniu.

Polecane przez nas przepisy nie uwzględniają dodatku cukru i tylko w przypadku kwaśnych owoców przewidują dodanie syropu z agawy lub miodu. Jeśli jednak masa na lody okaże się za mało słodka, zawsze można ją dosmaczyć.

W recepturach występują składniki takie jak mleko czy jogurt, ale podajemy też wegańskie zamienniki produktów mlecznych, by otrzymany deser był w 100 procentach roślinny.

[b]Wypróbuj 10 prostych przepisów na naturalne lody domowe![b]

Zobacz także:

To przyda się w Twojej kuchni

miejsce #1

Victorinox

Victorinox Obieraczka do warzyw poprzeczna (7.6079)

42,05 zł18,05 zł-57%
miejsce #2

Leifheit

Leifheit Termometr Do Pieczenia I Grillowania (3223)

132,58 zł69,00 zł-48%
miejsce #3

Severin

Severin Pojemniki próżniowe 0,75l 1,5l (ZB3618)

139,99 zł99,00 zł-29%
miejsce #4

Vivio

Isotrade Minutnik Kuchenny (1692)

16,79 zł11,99 zł-29%
miejsce #6

Silit

Silit Tarka Do Gałki Muszkatołowej 175 Cm

75,00 zł54,60 zł-27%
miejsce #7

Lamart

Lamart Komplet przyprawników 8szt. erba (LT7017)

85,99 zł68,00 zł-21%
miejsce #8

Wusthof

Wusthof Deska Do Krojenia 50 35 X 4 Cm (W7294)

1 689,90 zł1 367,00 zł-19%
miejsce #9

Kilner

Kilner Słoik do kiszenia 1L 2szt

169,90 zł139,00 zł-18%
miejsce #11

Metlex

METLEX CHLEBAK POJEMNIK NA PIECZYWO DWUSTRONNY

128,00 zł109,00 zł-15%
miejsce #12

Verlo

Tghome Taca Zen Z Melaminy (V1351B)

59,00 zł51,65 zł-12%
miejsce #13

Tefal

TEFAL Fresh Express + MB756G31

265,00 zł249,00 zł-6%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Koniec stanu epidemii w Polsce

Wideo

Materiał oryginalny: Przepisy na zdrowe lody ręcznej roboty. Sprawdź, jak przygotować 10 rodzajów lekkich mrożonych deserów bez dodatku cukru - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Dziennik Polski
Dodaj ogłoszenie