Sassy Water – przepis na smaczny napój. Poznaj wodę smakową, która wspomaga odchudzanie i gasi pragnienie

Czas przygotowania: 5 minut + kilka godzin, by napój postał w lodówce
Porcja: 4 szklanki napoju
Poziom trudności: łatwy

Składniki:

• 1 litr wody,
• 1/2 średniego ogórka,
• 1/2 cytryny,
• 2 cm kawałek świeżego imbiru,
• 6 listków mięty.

Przygotowanie:

1. Ogórek umyj, obierz i pokrój w plastry.
2. Cytrynę dobrze umyj, a następnie pokrój w plastry.
3. Imbir obierz za pomocą łyżeczki i zetrzyj na tarce. Ma być go 1/2 łyżeczki.
4. Miętę umyj i porwij listki na mniejsze kawałki.
5. Składniki umieść w szklanym dzbanku i zalej wodą. Napój wstaw do lodówki na kilka godzin lub na całą noc.
6. Na koniec popijaj Sassy Water przez cały dzień.

Woda smakowa Sassy Water została wymyślona przez dietetyczkę Cynthię Sass. Nazwa napoju nawiązuje do nazwiska specjalistki w dziedzinie odżywiania i autorki książki „Dieta płaskiego brzucha”. Napój Sassy Water przygotowywany jest z łatwo dostępnych składników. Wystarczy przygotować:

• wodę,
• ogórka,
• korzeń imbiru,
• cytrynę,
• miętę.

Sam napój z pewnością nie powinien nikomu zaszkodzić. Wręcz przeciwnie, dzięki regularnemu piciu niesłodzonej wody smakowej poprawi się wygląd skóry, zwiększy się nawodnienie organizmu, a także sprawność umysłu. Sassy Water pozwala też oczyścić organizm, bo ma działanie moczopędne. Można się jedynie zastanawiać, czy faktycznie ma tak dobroczynny wpływ na odchudzanie i pomaga uzyskać płaski brzuch. Autorka „Diety płaskiego brzucha” polecała picie Sassy Water przy utrzymywaniu diety 1200 kalorii, a także wdrożeniu aktywności fizycznej. Warto jednak pamiętać, żeby w przypadku radykalnych zmian odżywiania skonsultować się z lekarzem dietetykiem.

Czytaj także: Chcesz się wolniej starzeć i żyć dłużej? Pij wodę. Odpowiednie nawodnienie może spowolnić proces starzenia się i zapewnić ci życie w zdrowiu

Każdy ze składników napoju oddzielnie jest bardzo zdrowy. Korzeń imbiru wykazuje działanie antybakteryjne, mięta odświeża oddech i ma działanie uspokajające. Listki mięty usprawniają też pracę układu pokarmowego. Cytryna wpływa m.in. na wygląd naszej skóry, a także zwiększa produkcję śliny, usprawnia działanie wątroby, a zawartej w niej pektynie przypisuje się działanie zmniejszające apetyt.

Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni: