Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Ścieżki nordic walking w woj. małopolskim. Gdzie warto się wybrać w weekend 13 - 14 kwietnia. 3 najciekawsze trasy

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
Nordic walking w woj. małopolskim da się trenować w wielu miejscach. Ale zachęcamy do wybrania szlaków, które zostały sprawdzone przez innych. Razem z Traseo przedstawiamy Wam 3 uczęszczane trasy nordic walking w woj. małopolskim. Na każdy tydzień prezentujemy Wam nowy zestaw ścieżek do wyboru. Sprawdź, jakie trasy przygotowaliśmy na weekend.

Spis treści

Ścieżki nordic walking w woj. małopolskim

Które szlaki nordic walking w woj. małopolskim lubią mieszkańcy? My już to wiemy.

Traseo to aplikacja, w której każdy ma możliwość śledzenia swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 sprawdzone ścieżki nordic walking w woj. małopolskim. Znajdź najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 20 kwietnia w woj. małopolskim ma być od 4°C do 9°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 21% do 47%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: bronowice małe

  • Początek trasy: Kraków
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 4,13 km
  • Czas trwania marszu: 1 godz. i 38 min.
  • Przewyższenia: 50 m
  • Suma podejść: 132 m
  • Suma zejść: 88 m

Amatorom nordic walking trasę poleca Natka9519

Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌲🌤️ Trasa nordic walking: 6. Bieg Fundacji Tesco

  • Początek trasy: Kraków
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 9,99 km
  • Czas trwania marszu: 3 godz. i 20 min.
  • Przewyższenia: 60 m
  • Suma podejść: 86 m
  • Suma zejść: 83 m

Amatorom nordic walking trasę poleca Trasy.gps

Bieg Fundacji Tesco - trasa biegu głównego na 10 km. Start 26.08.2017 o godzinie 12.30 na bulwarach wiślanych. Trasa biegu jest zróżnicowana krajobrazowo – biegnie bulwarami Wisły oraz przez tereny zielone krakowskiego Zwierzyńca. W połowie trasy – na ul. Malczewskiego na biegaczy czeka małe wyzwanie – podbieg pod Diabelski Most
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


To może Ci się przydać do nordic walking

Materiały promocyjne partnera

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer na Ruiny zamku Tarnowskich

  • Początek trasy: Zakliczyn
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 4,22 km
  • Czas trwania marszu: 1 godz. i 36 min.
  • Przewyższenia: 122 m
  • Suma podejść: 420 m
  • Suma zejść: 435 m

Trasę nordic walking mieszkańcom poleca MacBlacker

Ruiny zamku Tarnowskich, na górze św.Marcina.
Nawiguj


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Jakie korzyści przynosi nordic walking?

Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Może przynosić wiele korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Uprawianie tego sportu może pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Nordic walking to aktywność, która rzadko kończy się kontuzjami, więc jest odpowiednia dla osób w każdym wieku. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:

  • kijki aluminiowe
  • kijki z włókna szklanego
  • kijki z włókien węglowych

Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.

Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.

Odkryj najlepsze atrakcje Małopolski

Maszerując z kijkami warto co jakiś czas zmieniać lokalizację, by móc odkryć najciekawsze atrakcje regionu – w woj. małopolskim znajdziecie ich przecież mnóstwo! Warto przejść tam Szlakiem Architektury Drewnianej i na własne oczy zobaczyć architektoniczne perły naszego kraju, m.in. świątynie w Powroźniku, Binarowej, Dębnie Podhalańskim, Lipnicy Murowanej i Sękowej, Owczarach, Kwiatoniu i Brunarach Wyżnych. Z dobrej pogody warto także korzystać, uprawiając nordic walking w miejskich parkach (np. w Krakowie) lub wśród zachwycających krajobrazów stworzonych przez naturę – należą do nich chociażby Droga Pienińska czy, dla zaprawionych w bojach, Główny Szlak Beskidzki.

Sprawdź popularną drogę pienińską.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Ścieżki nordic walking w woj. małopolskim. Gdzie warto się wybrać w weekend 13 - 14 kwietnia. 3 najciekawsze trasy - Gazeta Krakowska

Wróć na dziennikpolski24.pl Dziennik Polski