Ścieżki nordic walking w woj. małopolskim. Gdzie warto się wybrać w weekend 25 - 26 marcaTOP 3 trasy

Szlaki nordic walking w woj. małopolskim

Jakie szlaki nordic walking w woj. małopolskim lubią mieszkańcy? Sprawdziliśmy to.

Traseo to aplikacja, za pomocą której każdy ma możliwość śledzenia swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. Razem z Traseo chcemy Wam zaproponować 3 atrakcyjne ścieżki nordic walking w woj. małopolskim. Znajdź najlepszą dla siebie.

Nim wyruszysz, sprawdź prognozę pogody.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trail #2

• Początek trasy: Chełmek
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 17,5 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 50 min.
• Przewyższenia: 63 m
• Suma podejść: 232 m
• Suma zejść: 232 m

Trasę dla amatorów nordic walking poleca Artlomiej

TRASA: Parking przy LKS Ciężkowianka Jaworzno / Obszar Chronionego Krajobrazu Dobra-Wilkoszyn / Kamieniołom Gródek / Użytek ekologiczny Remiza Leśna Bucze / okolice Zalewu Sosina / Rezerwat przyrody Dolina Żabnika / Wzgórze Leszczyna / Góra Chrzanowska / Użytek ekologiczny Góra Wielkanoc / przystanek PKP Ciężkowice

ASFALT: ok 1,3 km

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: bulwary straceńskie

• Początek trasy: Kęty
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 1,52 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 10 min.
• Przewyższenia: 65 m
• Suma podejść: 128 m
• Suma zejść: 147 m

Guidoak poleca tę trasę na marsz

Bulwary Straceńskie Bielsko-Biała. Miejsce wypoczynku z dziećmi i dla młodzieży. Ścieżka rowerowa.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trail #1

• Początek trasy: Chełmek
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 15,65 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 13 min.
• Przewyższenia: 56 m
• Suma podejść: 292 m
• Suma zejść: 292 m

Artlomiej poleca tę trasę na marsz

TRASA: Geosfera - Ostra Górka - Off-Road na Pieczyskach - Kamieniołom Gródek - Dobra - Sadowa Góra

ASFALT: ok. 600 m

VIDEO:

Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Czy warto uprawiać nordic walking?

Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Przynosi korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Nordic walking pomoże zrzucić zbędne kilogramy oraz pomoże w zadbaniu o dawkę aktywności fizycznej, która jest ważna dla naszego zdrowia. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:

• kijki aluminiowe
• kijki z włókna szklanego
• kijki z włókien węglowych

Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.

Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.