Trasy nordic walking w woj. małopolskim. Gdzie warto iść w weekend 27 - 28 kwietnia. 3 najciekawsze trasy

Jakie ścieżki nordic walking w woj. małopolskim lubią mieszkańcy? Sprawdziliśmy to.

Traseo to aplikacja, w której każdy może zapisania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. Wspólnie z Traseo mamy dla Was 3 uczęszczane szlaki nordic walking w woj. małopolskim. Znajdź najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 27 kwietnia w woj. małopolskim ma być od 5°C do 17°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 0% do 40%. W niedzielę 28 kwietnia w woj. małopolskim ma być od 6°C do 22°C. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Niepołomice i Puszcza

• Początek trasy: Wieliczka
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 9,07 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 58 min.
• Przewyższenia: 31 m
• Suma podejść: 300 m
• Suma zejść: 273 m

Trasę nordic walking mieszkańcom poleca AirWrona

Piesza wycieczka do ciekawego rejonu w okolicach Krakowa.
Start w Niepołomicach, gdzie znajdujemy kilka zabytków i pomników, między innymi Zamek Królewski, Ratusz, kościół. Dalej idziemy wzdłuż Drogi Królewskiej, która po chwili wchodzi w teren Puszczy Niepołomickiej. Po kilku kilometrach docieramy do skrzyżowania szlaku zielonego i czarnego, gdzie znajdujemy Dąb, kapliczkę i cmentarz. Dalej wchodzimy na czarny szlak, który doprowadza nas do PKP Szarów. Po drodze mijamy lasy i łąki.
Wycieczka na rozpoznanie, następny cel to rezerwat Żubrów.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Z falami Dunajca.

• Początek trasy: Szczawnica
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 20,79 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 3 min.
• Przewyższenia: 100 m
• Suma podejść: 1 791 m
• Suma zejść: 1 792 m

Lemur36 poleca tę trasę na marsz

Magia Pienin jest niesamowita!
Dzisiejszy spacerek dedykowany jest miłośnikom cudownych pienińskich widoków i szumu fal Dunajca.
Tę fantastyczną przygodę rozpoczynamy w Krościenku nad Dunajcem i dalej przez Szczawnicę, delektując się pięknem przyrody maszerujemy na słowacką stronę.
Zamiarem było dojście aż do Czerwonego Klasztoru, ale trochę deszcz pokrzyżował plany..., może innym razem :)
Polecam!
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Rytro-Przehyba-Rytro

• Początek trasy: Stary Sącz
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 23,16 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 26 min.
• Przewyższenia: 767 m
• Suma podejść: 1 045 m
• Suma zejść: 1 019 m

Yrpen poleca tę trasę na marsz

Start i meta na parkingu przy stoku narciarskim. Można pobiegać, można pospacerować.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking to sport, który może uprawiać prawie każdy. Dlatego wiele osób wybiera nordic walking. Może przynosić wiele korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Aktywność fizyczna jest potrzebna w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nordic walking może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:

• kijki aluminiowe
• kijki z włókna szklanego
• kijki z włókien węglowych

Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.

Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.

Maszerując z kijkami warto co jakiś czas zmieniać lokalizację, by móc odkryć najciekawsze atrakcje regionu – w woj. małopolskim znajdziecie ich przecież mnóstwo! Warto przejść tam Szlakiem Architektury Drewnianej i na własne oczy zobaczyć architektoniczne perły naszego kraju, m.in. świątynie w Powroźniku, Binarowej, Dębnie Podhalańskim, Lipnicy Murowanej i Sękowej, Owczarach, Kwiatoniu i Brunarach Wyżnych. Z dobrej pogody warto także korzystać, uprawiając nordic walking w miejskich parkach (np. w Krakowie) lub wśród zachwycających krajobrazów stworzonych przez naturę – należą do nich chociażby Droga Pienińska czy, dla zaprawionych w bojach, Główny Szlak Beskidzki.

Sprawdź popularną drogę pienińską.