Slow life dla początkujących. Co możesz zrobić, żeby twoje życie zwolniło?

Wychodzisz z pracy, a w domu nadrabiasz zaległości, odpisujesz na zaległe maile i konsultujesz zawodowe sprawy ze współpracownikami lub szefem? W takim razie nigdy nie wyszedłeś z pracy.
Twój czas pracy powinien być wystarczający do wykonania powierzonych ci obowiązków, a jeśli tak nie jest – masz ich zbyt wiele lub jesteś za mało efektywny. Niemniej, po pracy powinieneś się od niej oderwać, odpocząć i zająć się swoim prywatnym życiem. Praca non-stop nie będzie bardziej efektywna, a tylko szybciej się wypalisz.