Spędź wakacje w Klubie Wellness w Parku Wodnym!

"W tym roku stawiamy na edukację i tzw. trening świadomy, dlatego przygotowujemy wykłady dotyczące prawidłowego cyklu treningowego oraz zasad odżywiania, a także, cieszące się dużą popularnością warsztaty taneczne", zaprasza Monika Nowińska z Parku Wodnego w Krakowie. "Ideą wykładów jest to, by Nasi Klienci widzieli efekty swojego treningu i wiedzieli, co robić, by rzeczywiście je osiągnąć.

Mamy nadzieję, że pomogą im w tym wykłady, jakie przez całe lato odbywać się pod hasłem "Poznaj swoją "NATURĘ" - trenuj świadomie", dodaje M. Nowińska. Gratka szykuje się także dla miłośników tańca! Przez cały lipiec i sierpień w każdym tygodniu królować będzie inna forma taneczna! Dokładny harmonogram i zasady uczestnictwa już wkrótce na www.Wellness.ParkWodny.pl

Harmonogram Warsztatów Tanecznych w Studiu Tańca

27.06-1.07 - Hip-hop na szpilkach (High heels) oraz Reggaeton

4-8.07 - Flamenco I, II

11-15.07 - Taniec współczesny I i II

18-22.07 - Latino I i II

25-29.07 - Taniec towarzyski I i II

1-5.08 - Lyrical dance I i II

8-12.08 - Jazz oraz Afro jazz

16-19.08 - Taniec fizyczny I i II

22-26.08 - Show / Jumps /Turn I i II

29.08-2.09 - Dancehall oraz Hip-hop

5-9.09 - Tango argentyńskie I i II

Harmonogram Wykładów z Studiu Fitness

27.06 - wykł. 1. Tkanka tłuszczowa i jej rola w organizmie.

29.06 - wykł. 2. "Zew Natury"- czy wiesz dlaczego ćwiczysz?

4.07 - wykł. 3. Charakterystyka tłuszczów i ich znaczenie w organizmie człowieka. Omówienie na przykładzie wybranych grup produktów.

6.07 - wykł. 4. Czego chce od ciebie "Natura". Pożądany wygląd a sprawność ciała.

9.07-powtórka wykładów 1,2;

10.07-powtórka wykładów 3,4;

11.07 - wykł. 5. Cała prawda o cholesterolu.

13.07 - wykł. 6. Jaka powinna być zawartość prawidłowego cyklu treningowego.

18.07 - wykł. 7. Białko jako materiał budulcowy i funkcjonalny w organizmie człowieka. Omówienie na przykładzie wybranych grup produktów.

20.07 - wykł. 8. Świadoma regeneracja jako warunek skutecznego treningu.

23.07-powtórka wykładów 5,6;

24.07- powtórka wykładów 7,8;

25.07- wykł. 9. Rodzaje węglowodanów ich znaczenie w organizmie człowieka. Zasady spożywania węglowodanów na przykładzie wybranych grup produktów.

27.07 - wykł. 10. Co powinna zawierać pełnowartościowa dieta? Nauka komponowania posiłków.

31.07-powtórka wykładów 9,10;