Spożycie ryb zmniejsza ryzyko rozwoju raka. Udowodnili to...

Spożycie ryb zmniejsza ryzyko rozwoju raka. Udowodnili to naukowcy

IMO

Echo Dnia Świętokrzyskie

Aktualizacja:

Echo Dnia Świętokrzyskie

Spożycie ryb zmniejsza ryzyko rozwoju raka. Udowodnili to naukowcy

©123RF

Amerykańscy naukowcy dowiedli, że osoby spożywające co najmniej 34 gramy ryby dziennie lub dwie tłuste ryby tygodniowo zmniejszały u siebie ryzyko wystąpienia zawału czy udaru o 40-50 procent. Odpowiadają one również za obniżenie poziomu trójglicerydów i zwiększenie poziomu dobrego cholesterolu HDL.
Spożycie ryb zmniejsza ryzyko rozwoju raka. Udowodnili to naukowcy

©123RF

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Szwedzkim, dotyczące wpływu spożycia ryb na stan zdrowia Szwedek, wykazały między innymi, że u Szwedek, które jadły tłuste ryby co najmniej raz w tygodniu, zachorowalność na raka nerek występowała o 75 procent rzadziej niż u tych kobiet, które ryb nie jadły wcale. Amerykańscy naukowcy natomiast dowiedli w badaniach przeprowadzonych na 250 tysiącach mężczyzn zmniejszenie zachorowalności na raka prostaty o 41 procent.


CZYTAJ RÓWNIEŻ: Jakie ryby wybierać?

Spożywanie ryb zaleca się bardzo kobietom w ciąży - ze względu na zawartość kwasów DHA i EPA, które wspomagają rozwój mózgu dziecka. Badania dowodzą, że dzieci kobiet jedzących ryby wykazują się większymi zdolnościami umysłowymi, werbalnymi i społecznymi. Również osoby borykające się z depresją powinny sięgać po ryby, ponieważ badania dowiodły korzystny wpływ na zmniejszenie stanów depresyjnych.




ZOBACZ RÓWNIEŻ: Dlaczego ryby powinny znaleźć się w naszej diecie?

(Źródło:Agencja TVN
Dostawca: x-news)



POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę



Komentarze

Dodajesz komentarz jako: Gość

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

Liczba znaków do wpisania:

zaloguj się

Zapytaj lekarza

1 3 4 5 ... 28 »
28 stycznia

Światowy Dzień Trędowatych

zobacz więcej »