Krzeszowicka trasa nordic walking
Dziesiątki osób z kijkami wyruszyło na nowo trasę nordic walking tzw. „Krzeszowicką”. Wcześnie została uroczyście otwarta przez samorządowców. Akcja ta była...
Zwierzyniec. Seniorzy z kijkami będą rywalizować na Błoniach
Seniorzy, którzy wygrają piątkowe zawody w nordic walking, awansują do finału olimpiady.
Parki rosną jak grzyby po deszczu
Jurajska Kraina. Chodzenie z kijkami staje się coraz popularniejsze. Umiejętne maszerowanie odciąża kręgosłup, kolana, zmniejsza napięcie mięśni, dotlenia cały...
Syndrom najstarszej córki podbija TikToka. Co to jest? Sprawdź, czy go masz
Syndrom najstarszej córki to pojęcie, które bije rekordy popularności na TikToku. Pod hashtagiem #EldestDaughterSyndrome jest już ponad 24 mln wyświetleń. Czym...
Najpiękniejsze życzenia wielkanocne. Mądre, wesołe i religijne życzenia na Wielkanoc
Życzenia na Wielkanoc 2024 powinny być wyjątkowe. Pamięć o bliskich, z którymi nie uda się nam spotkać, to ważny element Świąt Wielkiej Nocy. W tym radosnym...
Będą zmiany w programie 800 plus? Te osoby mogą stracić prawo do świadczenia
Wypłaty 800 Plus stały się faktem. Ponad 6 na 10 badanych Polaków uważa, że rząd powinien wprowadzić próg dochodowy, odnośnie wypłaty 800 plus. Od Nowego Roku...
Jak budować relację dziecka z dziadkami? To więź ważna dla obu stron
Jak budować relację dziecka z dziadkami? Psycholog mówi, że bliski kontakt dziadków z wnukami ma ogromne znaczenie dla obu stron. Często są to wyjątkowe i...
Do tych gier wystarczy kartka papieru i długopis. Przypominamy zasady
Proste rodzinne gry dla osób w każdym wieku! Czasami wystarczy tylko kartka papieru i długopis oraz puszczenie wodzy fantazji, aby przyjemnie spędzić czas z...
Utrzymujesz rodzinę patchworkową? Tyle mogą cię kosztować święta
Coraz powszechniejsze również w polskim społeczeństwie rodziny niepełne – łączone, nazywane patchworkowymi, wydają na święta zupełnie inne kwoty niż ich...
Relacje z bliskimi można poprawić. Psycholog radzi, jak zrobić to naturalnie
Jak spędzić udane, rodzinne Święta Bożego Narodzenia? Gdy wszyscy spotykają się na Wigilii, już łatwo o spięcia, a wspólne przebywanie może tylko nasilać...
Kariera sportowa i szczęśliwe życie rodzinne? To recepta na sukcesy!
Większość roku poza domem i szczęśliwe życie rodzinne? Tak, to możliwe! Na przykładzie wielu polskich sportowców można zauważyć, że rodzina dodaje siły i...
Samobójstwa, przemoc, hejt to wynik kryzysu komunikacji w rodzinie. Jak mu zaradzić?
Nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Tak wynika z badań kampanii „Dom zaczyna się od serca” przeprowadzonej wśród dzieci i młodzieży. Jak zauważają ankietowani...
Oto powód, dla którego ludzie decydują się na dzieci. Będziesz zaskoczony
Kwestia posiadania dzieci przez wiele lat była oczywista – w pewnym momencie należało założyć rodzinę i mieć dzieci. Naukowcy postanowili przyjrzeć się powodom,...
Rodzina 800+ Inwestycja w przyszłość Polski
Od 1 stycznia 2024 roku wysokość świadczenia wychowawczego w ramach programu Rodzina 500+ wzrośnie z 500 zł do 800 zł miesięcznie. – To kolejny ważny krok w...
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
Show-biznesowe rodziny. Czy wiesz, że te gwiazdy łączą więzy krwi?
Rodziny w show-biznesie to temat budzący ciekawość i emocje. Niejednokrotnie karierę w branży rozrywkowej robi kilka pokoleń jednego rodu. Widz, oglądając ich...
Moda na zieleń we wnętrzach. Zobacz, jak urządzić wyjątkowy dom dla rodziny z dziećmi
Rośliny doniczkowe, modne tapety florystyczne i butelkowa zieleń to kwintesencja wyjątkowego domu pod Krakowem. Koniecznie zajrzyj do klimatycznych i...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Bon turystyczny zapewnił miliardowe wsparcie. ZUS opublikował nowe dane
Przez okres obowiązywania Polskiego Bonu Turystycznego zrealizowano łącznie 5,5 mln transakcji o łącznej wartości 3,2 mld złotych – przekazał ZUS. Najwięcej...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Niezwykły dom z widokiem na las. Zobacz, jak modnie urządzić wnętrza dla rodziny 2+2
Kto z nas nie marzy, żeby zamieszkać tuż przy lesie i z dala od zgiełku? Ten plan udało się zrealizować czteroosobowej rodzinie, która stworzyła swój azyl...