Letnie dania w 30 minut
Chłodnik z czereśniami, a może arbuz ze świeżym szpinakiem? „Kotlety mielone” z kalafior, czy zupa z młodej kapusty? Latem większość z nas nie ma ochoty na...
Nowalijki kluczem do smukłej sylwetki na wiosnę
Po sezonie pełnym kiszonek i dań jednogarnkowych wielu z nas ma już ochotę na lekkie menu, pełne świeżych nowalijek. Dietetyk podpowiada jak przygotować smaczne...
Tego nie wiedziałeś o jajkach!
Jak sprawdzić czy jajko jest świeże? Co oznaczają kody na jajkach? Czy można zjeść 10 jajek tygodniowo? Jak długo można przechowywać jajka? Zobacz ciekawostki o...
Ciemne strony popularnych diet
Szczupły, nie zawsze oznacza zdrowy. W dietetyce, jak w każdej dziedzinie, należy zachować zdrowy rozsądek i pamiętać, że zarówno nadwaga, jak i niedowaga mogą...
Kolorowa jesień na talerzu- 3 pomysły na zdrowe dania
Pieczone buraki z kozim serkiem, dynia hokkaido z kurkami, szałwią i wędzonym serem oraz pieczona cukinia z pomidorami i serem feta – oto propozycje Katarzyny...
Zakończenie wakacji w pysznym stylu
Choć wakacyjna aura powoli dobiega końca, lato, a wraz z nim sezon świeżych i soczystych składników, trwa w najlepsze. To doskonały moment, aby przygotować...
Lekkie dania, idealne na lato
Gazpacho, makaron z pieczonymi warzywami i zielona shakshuka – oto letnie dania, które zasmakują każdemu. Zobacz przepisy blogerki Izabeli Kapis.
Zobacz, co najlepiej jeść podczas upałów
Co jeść gdy jest upał? W letnie, ciepłe dni wiele osób odczuwa zdecydowanie mniejszy apetyt. Podpowiadamy jak prawidłowo komponować posiłki, które dodatkowo...
Menu na lato. Te dania przypadną Ci do gustu
Gofry cukiniowe z serem, krem z pieczonych pomidorów i szpinakowe muffiny z malinami… Te dania z wykorzystaniem letnich warzyw i owoców na pewno przypadną Ci do...
Dieta bulionowa. Co to za dieta?
Czy dieta, której głównym składnikiem jest długo gotowany bulion jest zdrowa i bezpieczna dla naszego zdrowia? Codziennym elementem tej diety jest picie...
Jak odchudzić tradycyjne wielkanocne potrawy?
Jeśli podczas Wielkanocy 2023 chcemy zjeść „do syta” i bez wyrzutów sumienia to przygotowując menu na świąteczny stół warto pamiętać o tym, by dania były...