Wodne ćwiczenia dla seniorów
Projekt „Ćwiczenia aerobowe na basenie”, przeznaczony dla mieszkańców gminy w wieku powyżej 60 lat, będzie prowadzony w „Solnym Mieście” od września br. do...
Dieta, ruch i... zdrowy rozsądek
Styl życia. O tym, jak zrzucić zbędne kilogramy, dojść do zdrowia i pozbyć się potrzeby łykania mnóstwa pigułek oraz o potrzebie spotkań z mądrymi ludźmi i...
„Matczyna emerytura” także dla mężczyzn. Sprawdź, czy ci się należy
W całym kraju „matczyną emeryturę” z ZUS-u otrzymuje blisko 60 tys. osób. Maksymalna kwota świadczenia wynosi tyle, co gwarantowana minimalna emerytura. – O...
Dom seniora w woj. małopolskim. Który wybrać?
Wybranie domu spokojnej starości w woj. małopolskim, gdzie bliska osoba będzie dobrze się czuła, może być nie lada wyzwaniem. Zauważ, że miesięczny koszt pobytu...
Jedziesz do sanatorium, przygotuj się na wydatki! Od 1 maja będzie drożej
Już od 1 maja opłaty za sanatorium pójdą w górę. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 2022 r. za najdroższy pokój jednoosobowy z wyżywieniem będzie...
Już w ten weekend kierowcy wyruszą na trasę rajdu w Wieliczce
Dokładnie 39,96 kilometra – tyle liczyć będzie 12 odcinków specjalnych Orlen Oil 8. Rajdu Memoriału Janusza Kuliga i Mariana Bublewicza, który zostanie...
Dokucza ci ostry ból stawów i gorączka? To może być dna moczanowa. Jak się ją leczy?
Dna moczanowa, znana także jako podagra albo artretyzm, to choroba zapalna objawiająca się ostrym bólem i ograniczeniem ruchomości stawów. Schorzenie ma...
Klub sportowy w Kokotowie będzie wyglądał jak nowy
Trwają prace remontowe budynku klubowego i otoczenia Ludowego Klubu Sportowego „Strażak Kokotów”. Odnowiony zostanie nie tylko klub sportowy, ale mieszkańcy...
Wypłata dodatkowego świadczenia dla emerytów. Sprawdź, czy otrzymałeś przelew z ZUS-u
Zakład Ubezpieczeń Społecznych poinformował, że jeszcze w marcu 913 tys. seniorów otrzymało trzynaste emerytury. Łączna kwota wypłaconych świadczeń przekroczyła...
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
Woda dla pokoju, spokoju i bezpieczeństwa nas wszystkich
Czy Małopolanie mają dostęp do odpowiedniej jakości wody? Co zrobić, aby jak najdłużej zatrzymać ów skarb, który spada nam z nieba? Jak go magazynować? Czy...
Małgorzata Ostrowska mówi o swojej emeryturze. Wystarczyłaby na obiad
Małgorzata Ostrowska nie gryzła się w język. Wokalistka została zapytana o emerytury artystów i wyznała, że sama dostaje tyle, że wystarczyłoby to co najwyżej...
Wiosenne Forum Seniora w Krakowie: Laura Łącz gościem specjalnym
Wiosenne, pierwsze w tym roku Forum Seniora już za nami. Wydarzenie pod hasłem "Wiosna w sercu seniora" odbyło się w gościnnych progach Auditorium Maximum...
6 powodów, przez które możesz odczuwać ból podczas seksu
Seks powinien być przyjemny – zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Niestety czasami podczas igraszek w łóżku (lub w innych miejscach) możemy odczuwać ból....
DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”
Wirginia Szmyt, czyli DJ Wika, przekazuje ważne i uniwersalne wartości. Mimo trudnej przeszłości nie traci optymizmu i wierzy w możliwość pozytywnych zmian. Jej...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Co dalej z darmowymi lekami? Problem będzie rozwiązany
Program darmowych leków dla serniorów i dzieci ma wady, które doskwierają pacjentom. Według zapowiedzi Ministerstwa Zdrowia trwają jednak prace nad zmianami,...
Uwaga na oszustów! NFZ ostrzega, by nie dać się nabrać
Narodowy Fundusz Zdrowia ostrzega przed oszustami. W internecie pojawiły się fałszywe komunikaty o bonach lekowych i kartach podarunkowych do aptek. Ich celem...
To wciąż najbardziej wstydliwy temat. Chętniej rozmawiamy nawet o seksie i polityce
Temat menopauzy wciąż stanowi tabu. O menopauzie niechętnie rozmawiamy nawet wśród przyjaciół. „To najbardziej wstydliwy temat” – twierdzą eksperci. Czy w...
Tylu emerytów otrzymało wyższe świadczenia z ZUS. Co z pozostałymi wypłatami?
Zakład Ubezpieczeń Społecznych potwierdził, że proces wypłaty zaktualizowanych świadczeń emerytalno-rentowych przebiega bez zakłóceń. Do tej pory korzyści z...
Za popularność zapłaciła wysoką cenę. Jak zmieniała się Ewa Ziętek?
Lista ról, w które wcieliła się Ewa Ziętek, jest imponująca. Grała w teatrze, filmach serialach, a nawet użyczała swojego głosu m.in. w „Herkulesie”. Talent...
Tak obniżysz wysoki cholesterol za pomocą diety. Ekspertka radzi, co jeść
Ta dieta obniża poziomu „złego” cholesterolu we krwi, co jest kluczowe dla ochrony serca i naczyń krwionośnych. Odpowiedni sposób odżywiania pomaga ograniczyć...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal