DIETA KETOGENICZNA

Dieta ketogeniczna to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa. Pomaga w wielu dolegliwościach – przede wszystkim układu nerwowego. Paradoksalnie doskonale wspiera też odchudzanie. Dieta ketogeniczna (ketogenna) to dieta bardzo restrykcyjna. Poza tym jadłospis opiera się na produktach, które mają dość wysokie ceny. Efekty diety ketogenicznej wynagradzają jednak włożony trud. Z całą pewnością docenią ją osoby chorujące na cukrzycę lub nadciśnienie. Jaki jest jadłospis diety ketogenicznej? Które przepisy diety ketogenicznej są warte polecenia? Podpowiadamy!