Henryk Kasperczak: Tunezyjczycy od dawna chcieli mnie zatrudnić [WIDEO]
Rozmowa z Henrykiem Kasperczakiem, który po kilku miesiącach przerwy wrócił do Afryki, tym razem jako selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Tunezji.
Trener Kasperczak na celowniku dżihadystów
Mali. Henryk Kasperczak akurat jadł kolację w Bamako, gdy w pobliskim barze "La Terrasse" zamachowcy zastrzelili pięć osób. - A mogli wejść do restauracji, w...
Kasperczak: Zostaję w Mali na kolejne lata
Rozmowa. Henryk Kasperczak opowiada o mistrzostwach Afryki i nowych wyzwaniach.
Kasperczak miał pecha
Piłka nożna. Mali zostało wyeliminowane z Pucharu Narodów Afryki przy zielonym stoliku, w losowaniu. Ćwierćfinalistą została Gwinea.
Mali nie powaliło Słoni, ale wciąż jest w grze
Puchar Narodów Afryki. Mali prowadzone przez Henryka Kasperczaka zremisowało z Wybrzeżem Kości Słoniowej 1:1, choć było bardzo blisko wygranej.
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Henryk Kasperczak: Wisła musi nauczyć się radzić sobie ze skomasowaną obroną rywali
- Nie ma innej metody jak ciężka praca nad tym, co nie wychodzi. Skoro w Wiśle dzisiaj jest największy problem z ostatnią fazą akcji, z wykańczaniem, to nad tym...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
"Z woleja": Żona piłkarza, żona wiceprezydenta. Z uzależnieniem od narkotyków w tle
Prawie na końcu świata, bo w Harare, stolicy Zimbabwe siedzę sobie wśród dziesiątek rzeźb. Po mojej lewej stronie, na werandzie herb Rzeczpospolitej, a po...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
ROZMOWA
Henryk Kasperczak: Miałem zapalać znicz z Ogniem Pokoju na stadionie Wisły w Krakowie
Kilka dni temu dotarła do nas wiadomość, iż Henryk Kasperczak, były piłkarz reprezentacji Polski, a następnie trener odnoszący wielkie sukcesy we Francji i w...
Były trener Wisły Kraków miał wypadek we Francji. Trafił do szpitala
Henryk Kasperczak uległ poważnemu wypadkowi we Francji – informuje redakcja nowosądeckiego portalu dts24.pl. Były reprezentant Polski, a następnie trener kilku...
Wiślacy w Galerii Legend Ekstraklasy. Obrońca Cracovii wśród nominowanych
Były trener Wisły Henryk Kasperczak i były napastnik krakowskiego klubu Paweł Brożek trafili do Galerii Legend Ekstraklasy. Decyzję ogłoszono w trakcie...
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
ROZMOWA
Kasperczak specjalnie dla nas: Oczywiście, jestem za Francją
Henryk Kasperczak francuską piłkę zna od podszewki – po wyjeździe z Polski, ze Stali Mielec, po mistrzostwach świata 1978 osiadł we Francji, gdzie w FC Metz...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony