
Masz kiepski nastrój i czujesz się zmęczony? To przez niedobór światła! Sprawdź, jak poprawić sobie humor bez witaminy D
Mała ilość słońca w sezonie jesienno-zimowym negatywnie wpływa na nasze samopoczucie oraz wywołuje smutek i apatię. Mamy kiepski humor, jesteśmy zmęczeni i...

Szybki remont kuchni – jak odmienić wnętrze w kilka dni? Sprawdź, jak zrobić modną metamorfozę kuchni niskim kosztem. Zrób remont bez kucia!
Tani remont kuchni możemy wykonać samodzielnie, nie wydając na niego wielkich pieniędzy. Żeby modnie zaaranżować i od nowa stworzyć kuchenne wnętrze, wcale nie...
![Niezwykłe przystanki w gminie Kocmyrzów-Luborzyca. Kolorowe miejsca dla podróżnych [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/90/5f7b2c0a94452_o_xsmall.jpg)
Niezwykłe przystanki w gminie Kocmyrzów-Luborzyca. Kolorowe miejsca dla podróżnych [ZDJĘCIA]
Przystanki pomalowane w kwiaty, owoce, stare chatki z otwartymi oknami, elementy wiejskiego krajobrazu oraz związane z historią gminy i jej charakterystyką, a...
![Kraków. Niesamowity pokaz światła. Inspiracją festiwal we francuskim Lyonie [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/c7/5dee014386e14_o_xsmall.jpg)
Kraków. Niesamowity pokaz światła. Inspiracją festiwal we francuskim Lyonie [GALERIA]
Każdego roku w grudniu, we francuskim Lyonie, rozświetlają się całe ulice, a mieszkańcy świętują Festiwal Światła „Fête des Lumières”. Tradycja stała się...
![Krzysztof Piątek specjalne malowanie butów korki Adidasa. Czy przełamie nimi niemoc strzelecką? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/13/98/5d6fdded57abf_o_xsmall.jpg)
Krzysztof Piątek specjalne malowanie butów korki Adidasa. Czy przełamie nimi niemoc strzelecką? [ZDJĘCIA]
Krzysztof Piątek przyjechał na zgrupowanie reprezentacji z nowymi korkami. Firma Adidas dostarczyła mu model przygotowany specjalnie dla niego. Wzór robi...

Malowanie kostki brukowej. Farby i impregnaty do kostki brukowej
Kostka brukowa jest trwała, ale czasem wymaga odświeżenia lub zabezpieczenia powierzchni. Wyjaśniamy, czym pomalować kostkę brukową (betonową).

Wieliczka. Wpadli „graficiarze”. Odpowiedzą za niszczenie mienia
Trzech młodych mężczyzn, którzy malowali farbami w sprayu mury budynku w centrum miasta zostało zatrzymanych. W ujęciu wandali pomógł miejski monitoring.

Jak zrobić szablon malarski
Przy odrobinie wysiłku sami możemy dekorować swoje wnętrza i cieszyć się ich urokiem. Dowolność dekoracji jest nieograniczona i zależy od pomysłów autora....

Bielenie mebli - krok po kroku. DIY
Bielenie mebli to pomysł na nowy i modny wygląd starych mebli. Jeśli znudzi ci się wygląd mebli, nie musisz się ich pozbywać i kupować nowych. Zobacz, jak...

Zrób to sam: malowanie ścian i podłogi drewnianej altany
Drewniana altana, czy domek ogrodowy, wymagają odpowiedniego zabezpieczenia przed wilgocią, promieniowaniem UV itp. czynnikami, powodującymi niszczenie drewna....
![Światłem malowali obraz na Rynku Głównym [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/16/7b/57f9fb7451f61_o_xsmall.jpg)
Światłem malowali obraz na Rynku Głównym [ZDJĘCIA]
W sobotę wieczorem na Rynku Głównym w Krakowie każdy mógł uczestniczyć w malowaniu największego obrazu świetlnego. Wyposażeni w źródła światła: komórki, latarki...

Park w kolorach pasteli
Miechów. Zanim park miejski obejmie program rewitalizacji, sprawy w swoje ręce wzięły przedszkolaki.

To najczęstsze choroby seniorów. Wraz z wiekiem musisz się z nimi liczyć! Wśród nich nie tylko alzheimer, cukrzyca i choroba Parkinsona
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju wielu chorób, a szczególnie nadciśnienia tętniczego, nowotworów i chorób serca. Aby jak najdłużej zachować dobry stan...

Najdziwniejsze ozdoby ogrodowe. Jedne śmieszą, inne straszą, ale czy komukolwiek się podobają? Zobacz zdjęcia
Ozdoby ogrodowe zwykle mają upiększyć teren wokół domu. Czasem jednak można natknąć się na takie, na widok których człowiek wytrzeszcza oczy. Prezentujemy...

Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Odłącz się na tydzień od Facebooka i TikToka! Media społecznościowe mogą być przyczyną depresji i lęku
Wystarczy na tydzień zrezygnować z przeglądania mediów społecznościowych, takich jak Facebook, TikTok czy Instagram, aby znacznie poprawić stan swojego zdrowia...

Dworek (Pop)kultury - nowy cykl spotkań w krakowskim Dworku Białoprądnickiem już od 15 maja
W niedzielę 15 maja startuje w krakowskim Dworku Białoprądnickim cykl dyskusji z ekspertami pod hasłem "Dworek (Pop)kultury. W czasie luźnych spotkań na trawie...

Masz cukrzycę, palisz papierosy lub... mało zarabiasz? To prosta droga do zawału serca. Sprawdź, jak go przewidzieć i uniknąć
Chociaż zawał serca utożsamiany jest z seniorami, najczęściej płci męskiej, to jednak obecnie doświadcza go coraz więcej kobiet poniżej 55. roku życia. Naukowcy...

Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać, żeby nie było zbyt długo!
Snu ciągle mamy za mało – ile godzin należy uznać za odpowiednią ilość? To zależy od wieku, ale nie jest tak, że im dłużej śpimy, tym lepiej. Dzięki najnowszym...

Choroby, które przypominają menopauzę. Sprawdź, na jakie schorzenia mogą wskazywać uderzenia gorąca, nocne poty oraz kołatanie serca
Menopauza to okres w życiu kobiety, kiedy ustaje czynność hormonalna jajników, a miesiączka na zawsze znika. Objawy przekwitania mogą pojawić się nawet kilka...

Jak zachować sprawny umysł na długie lata? Poznaj kwas oleinowy, który odmładza mózg. Może pomóc w walce z depresją i alzheimerem
Z wiekiem nasze funkcje umysłowe słabną, mamy coraz gorszą pamięć, pogarsza się koncentracja i motywacja do działania. Coraz słabsza praca mózgu może...

Jak depresja niszczy odporność? Naukowcy po raz pierwszy zobaczyli jej skutki – to deformacje białych krwinek, czyli leukocytów
Naukowcy po raz pierwszy ustalili bezpośredni związek między zaburzeniami depresyjnymi a występowaniem zmian w białych krwinkach, czyli komórkach układu...

Osoby z egzemą o 63 proc. częściej chorują na depresję i zaburzenia lękowe. Jak zmiany skórne wpływają na zdrowie psychiczne?
Z powodu egzemy cierpi aktualnie nawet 30 proc. populacji – podaje WHO. Pierwsze objawy zwykle pojawiają się w dzieciństwie: to głównie łuszczenie się,...
Najpopularniejsze