Redukuje ból i stres. Jej działanie doceń zwłaszcza teraz
Sauna może wspierać organizm, a korzyści jest wiele! Gdy za oknem mróz, dawka ciepła pomaga nie tylko się się rozgrzać, zrelaksować i poprawić nastrój....
Kamień i drewno – najlepszy duet we wnętrzach. Zobacz, jak modnie urządzić dom w 2023
Wcale nie trzeba mieszkać na wsi, żeby wykreować we wnętrzach sielski klimat i żyć w symbiozie z naturą. Zobacz modną aranżację 150-metrowego domu w...
Piłkarze Limanovii wybrali się do sauny. Ich kierownik jest... saunamistrzem
Relacją z niecodziennej wycieczki pochwalił się w swoich mediach społecznościowych kierownik czwartoligowej MKS Limanovii, Mateusz Wroński. Piłkarze z Limanowej...
Sauna na jesienny chłód
Poradnik. W saunie można przebywać bez przerwy od 5 do 15 minut, pierwszy raz nawet krócej
Jaki grill ogrodowy wybrać? Przegląd grillów do ogrodu
Zastanawiasz się, jaki grill ogrodowy wybrać, aby móc cieszyć się grillowaniem na świeżym powietrzu? Dobór odpowiedniego grilla do ogrodu wcale nie musi być...
Dodaj ten jeden składnik do doniczki. Dzięki temu trikowi zamiokulkas odżyje
Zadbany zamiokulkas jest wspaniałą ozdobą pokoju. Zdarza się jednak, że zamiokulkas marnieje, liście żółkną lub brązowieją i odpadają, a roślina nie wypuszcza...
TOP trendy w kolorach aranżacji wnętrz. Które kolory są królem sezonu 2024?
Dobór kolorów w naszym domu jest ważną sprawą. Może uspokajać, może dodawać energii. By dobrać dobrze kolor wnętrza, musimy wiedzieć, co lubimy i czego...
Trendy, które zmieniają nasze domy. Ponadczasowe modne meble. Zobacz!
Aktualne trendy w aranżacji i wyposażeniu wnętrz pokazują, jak w ostatnim czasie zmieniają się nasze domy. Teraz z większą świadomością podchodzimy do...
Ten składnik masz w szafce. Dodaj go do doniczki zamiokulkasa, a będzie pięknie rósł
Gdy twój zamiokulkas zaczyna źle wyglądać, jego liście brązowieją i odpadają, a łodygi schną, to znak, że czas o niego zadbać. Zamiokulkas jest bardzo popularną...
Zaproś wiosnę do stołu! Modne dekoracje nie tylko na Wielkanoc
Z niecierpliwością czekamy na wiosnę. Zanim faktycznie nadejdzie, możemy sami stworzyć wiosenne klimaty. Kolorowe dekoracje domu potrafią stworzyć radosny...
Tak złodzieje oznaczają mieszkania, które chcą okraść. Znalazłeś to? Uważaj!
Liczba włamań do domów i mieszkań stale rośnie a złodzieje są coraz bardziej pomysłowi i wykorzystują coraz to nowsze patenty na sprawdzenie, czy mieszkańcy...
Tak mieszka Agnieszka Dygant. Zobacz, jak wyglądają wyjątkowe wnętrza domu aktorki
Agnieszka Dygant to jedna z najpopularniejszych polskich aktorek. Jej kalendarz pęka w szwach, dlatego większość wolnego czasu spędza w stolicy, gdzie realizuje...
Ten projekt mieszkania zachwyca już od progu. Antresola to hit wśród architektów
Każde mieszkanie w bloku może być funkcjonalne i zachwycać już od progu. Wystarczy zatrudnić doświadczonego architekta, który pomoże stworzyć nowoczesną,...
Jeśli zobaczysz go w lesie, nie zbieraj, tylko biegnij na targ. Warto zdążyć!
Aromatyczne liście to wyjątkowy wiosenny rarytas, który zaskakuje swoimi wartościami odżywczymi. Znajdziesz je w lesie, jednak lepiej ich nie zbieraj, tylko kup...
Ile wody pić dziennie, żeby się nie odwodnić? Sprawdź, jaka woda jest najlepsza
Ile wody powinno się pić dziennie, co ile godzin i w jakich ilościach, by dobrze się nawadniać? Wiele osób ma trudności w wypijaniu dostatecznych porcji,...
Zmiany na skórze i wypadające włosy? To oznaki niedoboru tej ważnej witaminy
Witamina B6, czyli pirydoksyna to niezbędny składnik, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie m.in. układu krwiotwórczego. Do niedoborów witaminy B6...
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność i odmłodzi. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
Tak objawia się niedobór omega-3. Warto rozpoznać go na czas
Nie tylko witamina D to składnik deficytowy w organizmach Polaków. Braki dotyczą też niezmiernie ważnych dla zdrowia wielonienasyconych kwasów tłuszczowych....
Pomysł na wyjątkowy dom dla rodziny. Wnętrza w nowoczesnym stylu – galeria zdjęć
Odwiedzamy nowoczesny dom w sercu Śląska, gdzie swój azyl ma pięcioosobowa rodzina. Wnętrza zaprojektowane przez zawodowego architekta zachwycają już od progu....
Forsycjowy koktajl na lepszą odporność i poprawę krążenia
Forsycja to nie tylko jedna z pierwszych oznak wiosny, to także cenny surowiec zielarski, który może być bezpiecznie spożywany. Na co pomaga forsycja? Zawarte w...
Już kwitnie. Jest idealna na wiosenny detoks. Nalewka z forsycji wzmacnia organizm
Kwiaty forsycji są zwiastunem wiosny i ozdobą wielu ogrodów. Jednak warto wiedzieć, że mają one również właściwości lecznicze i są jadalne. Są także źródłem...
Dziesięć bramek w meczu Glinika Gorlice. Trener Wacek: skuteczność cieszy
Piłkarze Glinika Gorlice przygotowują się do wiosennej części rozgrywek czwartej ligi małopolskiej. Podopieczni trenera Tomasza Wacka w miniony weekend...