Mateusz po udarze walczy o powrót do zdrowia. Trwa zbiórka pieniędzy na leczenie
33-letniego Mateusza Stano od zawsze rozpierała energia. W wolnych chwilach uprawiał sport, a na co dzień pracował w firmie z branży samochodowej. Zawsze...
Największa zbiórka w historii Siepomaga! Pomóż poznaniakowi
Ponad 9 mln zł - tyle pieniędzy potrzeba, żeby 4-miesięczny Alex Jutrzenka z Poznania miał szansę na przeżycie. Chłopczyk cierpi na śmiertelną chorobę, czyli...
Uratujmy nóżkę Olivki przed amputacją. Możesz pomóc!
Olivka Grabowska urodziła się z dysplazją kości udowej, czyli deformacją bioder, skróconym udem i niestabilnym kolanem. Szansą na normalne życie jest dla...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Proszowice. Zbiórka na leczenie Adasia. Rodzice proszą o pomoc
Podczas niedzielnego Małopolskiego Święta Hodowców w Proszowicach grupka wolontariuszek prowadziła zbiórkę środków dla siedmiomiesięcznego chłopca. U malucha...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Trzecia edycja Błękitnej Sztafety. Tym razem biegną dla dwunastoletniego Szczepana
W piątkowe popołudnie biegacze wystartowali w 48-godzinnej sztafecie dla Szczepana Rozwadowskiego. Dwunastolatek cierpi na autoimmunologiczne zapalenie mózgu,...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Wiktor walczy o życie z połową serduszka. Rodzice błagają o pomoc
Lekarze nie dawali mu szans na przeżycie, a on wbrew wszystkiemu walczy z nadludzką siłą. Wiktor urodził się z połową serduszka, która musi wystarczyć mu na...
Makabryczne znalezisko w Bolesławiu. Setki kości zwierząt na dnie kanału
Spadek wody w rzekach i kanałach po zaprzestaniu odwadniania kopalni Olkusz-Pomorzany w pow. olkuskim odsłonił nie tylko ogromną ilość śmieci. Już w grudniu...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Zbiórka dla Kamila Stawiarza zakończona sukcesem! Udało się zebrać 160 tys. zł
Kamil Stawiarz od ponad roku zbierał pieniądze na wymagającą i kosztowną operację. Dzięki wsparciu wielu osób, darczyńców, a także sportowców i ludzi teatru,...
Walentynkowe morsowanie w szczytnym celu. Aby żyć, Dominik potrzebuje prawie 4 mln zł
14 lutego w Walentynki o godzinie 11:00 w Zalewie na Piaskach w Kryspinowie odbędzie się "Łańcuch Morsowych Serc" dla 17-letniego Dominika Breksy z Krakowa....