Zdobyłam Kilimandżaro nie tylko dla siebie, ale też dla tych, których zdjęcia niosłam w plecaku [ROZMOWA]
Tarnowianka Karolina Mochylska jeszcze rok temu leżała przykuta do szpitalnego łóżka. Z trudem była w stanie postawić kilka kroków. Wchodząc na najwyższą górę...
Tarnów. Po operacji kręgosłupa... zdobyła Kilimandżaro!
Karolina Mochylska zdobyła Kilimandżaro, czyli najwyższy szczyt Afryki. Dla tarnowianki wejście na górę było nie tylko uwieńczeniem wielotygodniowych...
Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a częstym skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to...
Bolą cię plecy na dole lub po bokach? Nie smaruj maścią tylko zobacz, co to znaczy
Masz bóle pleców na dole, między łopatkami lub po bokach? Zamiast smarować się maścią na ból pleców lub łykać kolejną tabletkę przeciwbólową sprawdź, co może...
Tak mieszka znany architekt. Zobacz Bolko Loft, czyli dom z balkonem z rusztowania
Zaglądamy do Bolko Loftu, czyli niesamowitego domu polskiego architekta na terenie kopalni. Zobacz, jak urządził swój domowy azyl Przemo Łukasik. Ten...
Wróciła moda na pufy. Przepiękne i funkcjonalne meble do salonu – galeria zdjęć!
Pufy wróciły na salony i w 2024 roku są hitem w modnych projektach wnętrz. Te niepozorne siedziska, które dla wielu z nas nadal kojarzą się z czasami PRL-u, w...
Ten salon z kominkiem w bloku zachwyca. Świetne pomysły architekta – galeria zdjęć
Trzypokojowe mieszkanie w bloku może zachwycać już od progu. Zobacz, jak pięknie prezentuje się wyjątkowy dom czteroosobowej rodziny. Podpowiadamy, jak...
Takie wnętrza to hit na 2024 roku. Architekci podpowiadają, jak modnie się urządzić
Architekci zdradzają trendy, które będą królować we wnętrzach w 2024 roku. Planujesz generalny remont czy metamorfozę salonu? A może właśnie kupiłeś mieszkanie...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Szansa na skuteczne leczenie reumatyzmu! Ruszył program dla pacjentów. Kogo obejmie?
Zapalenie stawów jest coraz częstsze, jednak wielu pacjentów nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. W przypadku wczesnych chorób reumatycznych konieczne jest...
Planujesz remont łazienki? Nie wpadnij w te pułapki. Te błędy mogą kosztować fortunę!
Chcesz wyremontować łazienkę? Nie wiesz, jak sprostać temu wyzwaniu, żeby nie zwariować. Podpowiadamy, jakie pułapki czyhają na remontujących. Zobacz, jakich...
Może się pojawić znienacka. Zobacz, jak łagodzić objawy rwy kulszowej
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Pomysł na wakacyjny dom. Zobacz to wyjątkowe mieszkanie z widokiem w centrum Gdańska
Marzysz o urlopie nad morzem? Jesteś zauroczony Trójmiastem i Bałtykiem? Koniecznie więc zajrzyj do wyjątkowego mieszkania wakacyjnego w Gdańsku. Musisz...
LIFE EKOMAŁOPOLSKA dla Klimatu i Energii - razem dla obecnych i przyszłych pokoleń
Jak modnie urządzić 60 metrów w bloku? Zajrzyj do wyjątkowego mieszkania
Wcale nie trzeba mieszkać za miastem, żeby żyć w bliskości z naturą. Koniecznie zobacz aranżację 60-metrowego mieszkania na warszawskim Ursynowie, gdzie...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Metamorfoza domu 2+2. Uwili przytulne, rodzinne gniazdko. Adaptacja strychu zachwyca!
Jak zaadaptować poddasze i stworzyć wyjątkową przestrzeń? Zaglądamy do trzykondygnacyjnego domu w Warszawie, w którym uwiła sobie przytulne gniazdko 4-osobowa...
LIFE EKOMAŁOPOLSKA dla Klimatu i Energii - razem dla obecnych i przyszłych pokoleń
Ponad 50 tysięcy zasadzonych drzew to wynik dwóch edycji Małopolskich Dni dla Klimatu. To zarazem efekt działań doradców ds. klimatu i środowiska, zatrudnionych...
Jak nie urządzać salonu? Tych błędów lepiej unikaj! Zobacz, jak łatwo popsuć wystrój
Salon to pomieszczenie, w którym spędzamy dużo czasu. Często to wnętrze musi spełniać kilka ról, warto więc odpowiednio je zaaranżować. Zobacz, jakich błędów...
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....