Dziewczęta z „Elektryka” w Nowym Sączu rywalizowały w Dzień Kobiet w I Mistrzostwach Szkoły w Nordic Walking
W tym roku dziewczęta z Zespołu Szkół Elektryczno-Mechanicznych w Nowym Sączu postanowiły spędzić Dzień Kobiet na sportowo. W przyszłym mają zamiar zaprosić do...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
PLUS
Kijki dodają skrzydeł. Nordic walking nie tylko dla przyjemności i zdrowia
Sylwetka. O „chodzeniu z kijkami” - dla przyjemności i sportowego wyniku w każdym wieku - opowiada nam Halina Kułakowska z Olkusza, brązowa medalistka...
Myślenice. Maszerują z kijkami dwa razy w tygodniu. Każdy może dołączyć
Seniorzy (i nie tylko) mogą korzystać z bezpłatnych treningów nordic walking. Odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18 w Myślenicach.
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Dobczyce. Marsze z kijkami dla lepszego zdrowia i humoru
Za sprawą działającego od pięciu lat w Dobczycach Małopolskiego Stowarzyszenia Nordic Walking mieszkańcy coraz chętniej i liczniej maszerują z kijkami...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Miechów. Wystartował Jesienny Festiwal Sportu i Zdrowia
Mimo niesprzyjającej pogody, rzęsistego deszczu i dokuczliwego chłodu, w czwartek z boiska Szkoły Podstawowej Nr 1 w Miechowie wyruszyła grupa 79. uczestników I...
Sułkowice. Starsi i młodsi docenili zalety marszu
Nordic walking zyskuje na popularności teraz również w Sułkowicach. Za sprawą ministerialnego projektu „Nordic Walking Plus”, maszerować zaczęli również...
Marsz z kijkami dobry na wszystko. Kto jeszcze się nie przekonał ma okazję właśnie teraz
Maszerowanie z kijami stało się popularne, dlatego stowarzyszenia promujące nordic walking nie próżnują i przygotowują coraz to nową ofertę.
Studniówka klasy 4M z ZSE-M w Nowym Sączu
Poloneza czas zacząć. Zobacz jak prezentowali się uczniowie klasy 4 M z Zespołu Szkół Elektryczno-Mechanicznych im. Gen. Józefa Kustronia w Nowym Sączu podczas...
"Żeromski" zaprasza na marsz dla zdrowia
Szpital Specjalistyczny im. S. Żeromskiego obchodzi w tym roku 65. rocznicę powstania. Jednym z elementów obchodów jubileuszu będzie marsz nordic walking...
Matura z matematyki w sądeckim „Elektryku” [ZDJĘCIA]
W drugi dzień egzaminu dojrzałości uczniowie zmagają się z matematyką. Na poziomie podstawowym musi do niej podejść każdy uczeń. W Zespole Szkół...
Sportowy Dzień Kobiet w sądeckim elektryku
Z okazji Dnia Kobiet nauczycielki wychowania fizycznego w Zespole Szkół Elektryczno – Mechanicznych w Nowym Sączu już po raz drugi zorganizowały Mistrzostwa...
Nowy Sącz. Prezydent wręczał sądeczankom kwiaty
Życzenia i tulipany otrzymały wszystkie pasażerki linii nr 7, które jako jedne z pierwszych jechały nowym autobusem MPK. Kwiaty wręczał im prezydent Nowego...
Jak wydać wypłatę w jeden dzień na uciechy swej kobiety
Dzień kobiet to przecież doskonała okazja, by sprawić swej kobiecie przyjemność, choćby drobnym upominkiem. Są rzeczy, na które można przeznaczyć całą wypłatę....
Kochane Baby - Rozśpiewany Dzień Kobiet na scenie sądeckiego MOK [ZDJĘCIA, WIDEO]
Na scenie Miejskiego Ośrodka Kultury w Nowym Sączu będzie można obejrzeć już czwarta edycję widowiska muzycznego zatytułowanego "Kochane Baby", które z okazji...
Sądecki "Elektryk" na podium
Sądecki Technikum nr 7 w Zespole Szkół Elektryczno- Mechanicznych im. gen. Kustronia w Nowym Sączu zajęło trzecie miejsce w rankingu ,, Perspektywy”. Elektryk...
Mikołajowe czapki, kijki i spacer na zdrowie
Członkowie i sympatycy Małopolskiego Stwoarzyszenia Nordic Walking już po raz kolejny postanowili świętować Mikołajki wychodząc na spacer z kijkami, czyli...
Z kijkami, na piechotę poznają skarby powiatu
Kto lubi aktywnie spędzać czas ma świetny pretekst ku temu, żeby w niedzielę wyjść z domu. Małopolskie Stowarzyszenie Nordic Walking zaprasza na poznawanie...