Dziesięć zasad zdrowej diety dla babci i dziadka
Na co postawić, a z jakich potraw zrezygnować w codziennym jadłospisie? Co musi uwzględniać dobrze zbilansowana dieta, by starszy człowiek cieszył się dobrym...
Babka lancetowata
Zdrowie na talerzu. Cudowne zioło naszych babek i prababek – babka lancetowata – leczy wszelkie skaleczenia. Świeżo zerwane, czyste listki należy rozgnieść na...
Żywienie najmłodszych
Zdrowie na talerzu. Chcemy, aby nasze dzieci były zdrowe, szczupłe, wesołe i szczęśliwe. Niebagatelny wpływ na te wszystkie elementy ma żywienie najmłodszych....
Zdrowie na talerzu
Sezon na szparagi
Zdrowie na talerzu
Gluten – eliminować, czy nie?
Zdrowie na talerzu
Mikroelementy – wanad
Zdrowie na talerzu
Mikroelementy - Kobalt
Mikroelementy – mangan
Zdrowie na talerzu. Mangan znajduje się w wątrobie, trzustce, mózgu, nerkach, płucach i innych tkankach organizmu. Jego wchłanianie zachodzi w jelicie cienkim i...
Zdrowie na talerzu. Cynk
Cynk znajduje się w każdej komórce organizmu i spełnia wiele pożytecznych zadań. Najlepszym źródłem cynku są ostrygi, a także mięso, wątroba, mleko.
Zdrowie na talerzu
Mikroelementy - miedź
Mikroelementy – Żelazo
Zdrowie na talerzu. Spośród wszystkich mikroelementów w organizmie ludzkim najwięcej jest żelaza (Fe).
Zdrowie na talerzu
Makroelementy - fosfor
Makroelementy – sód
Zdrowie na talerzu. Sód, główny składnik soli kuchennej, rozprzestrzeniony jest w całym organizmie. Jako jon Na+ występuje w ustroju głównie w płynach...
Makroelementy – potas
Zdrowie na talerzu. Potas katalizuje wiele reakcji enzymatycznych i bierze udział w procesach regulacji ciśnienia osmotycznego w płynach ustrojowych. Utrzymuje...
Makroelementy - magnez
Zdrowie na talerzu. Magnez jest kontrolerem, regulatorem naszego organizmu i jego rola w ustroju jest olbrzymia. Potrzebny jest do budowy kości i zębów,...
Zdrowie na talerzu
Makroelementy - wapń
Zdrowie na talerzu
Nie za wiele tłuszczu
Zdrowie na talerzu
Białko - siła i witalność
Zdrowie na talerzu
Witamina E - chroni młodość
Zdrowie na talerzu
Witamina C jak cytryna