Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Zatańcz zumbę dla krakowskiego schroniska! Podaruj serduszko na Walentynki
Walentynki to święto miłości i życzliwości. To okazja, by zrobić coś dobrego, nie tylko dla ukochanych ludzi, ale i dla zwierzaków. Te w naszych domach są...
Świetna zabawa na Zumba fitness Festiwalu Kobiet w Krakowie
W sobotę Kraków został opanowany przez roztańczone dziewczyny biorące udział w Zumba fitness Festiwalu Kobiet 2020. W wydarzeniu w Hali Sportowej UEK przy ul....
Festiwal Kobiet w Krakowie - czysta radość ze sportu i tańca
W sobotę 29 lutego Kraków zamieni się w stolicę tańca i sportu. Miasto zostanie opanowane przez roztańczone kobiety za sprawą Zumba fitness Festiwal Kobiet...
Ponad sto osób tańczyło zumbę z Mikołajem
Niektórzy bez przerwy potrafili przez trzy godziny tańczyć, kopiując wprawnych, żywiołowo poruszających się instruktorów: Emilię Furman, Ewę Janisz, Kamila...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Wieliczka. Maraton zumby – na pomoc Bartusiowi
Rodzina z Wieliczki pilnie potrzebuje pomocy. Dlatego w "Solnym Mieście" podjęto decyzję o zorganizowaniu maratonu podczas którego będą zbierane pieniądze na...
Uśmiechnięty Mikołaj zapraszał do... zumby
Ponad 160 osób uczestniczyło w Mikołajowym Maratonie Zumby. W hali widowiskowo-sportowej tańczyły dzieci, młodzież i dorośli.
Zakopiańskie dzieci będą tańczyły zumbę
Podhale. W szkole na Skibówkach pilotażowo wprowadzono lekcję tańca. Jeśli pomysł się przyjmie, wkrótce roztańczą się wszystkie szkoły
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Duet Karaś/Rogucki pożegna się z fanami 12 kwietnia w klubie Studio [WIDEO]
Niedawno ukazała się trzecia płyta duetu Karaś/Rogucki. Muzycy zapowiedzieli, że "Atlas iskier" to ich ostatnie wspólne dzieło. Promując płytę koncertami,...
"Pamięć" w cyklu "Premiera Psychologiczna" 8 kwietnia w Kinie Pod Baranami [WIDEO]
Nieoczywista i subtelna opowieść o meandrach ludzkich wspomnień. "Pamięć" - najnowszy film Michela Franco - będzie można zobaczyć w poniedziałek 8 kwietnia o...
ROZMOWA
Z małej wsi pod Wadowicami do świata filmu. Oto gwiazda "Znachora" i serialu Matylda"
Co tydzień w niedzielę wieczór w telewizyjnej Jedynce ogląda ją ponad dwa miliony widzów w kolejnych odcinkach serialu "Matylda". Wcześniej zabłysła jako córka...
Kolory Małopolski. Modowe inspiracje folklorem. Zobacz!
Oryginalne, wyróżniające się stylem, przyciągające wzrok kolorami i wzorami - takie są tradycyjne stroje ludowe z Małopolski. Mieszkańcy naszego regionu są...
MIASTO DLA SENIORÓW: OPIEKA I AKTYWIZACJA
Dokładnie rok temu, w marcu 2023 r. Światowa Organizacja Zdrowia uhonorowała Kraków za wysiłki na rzecz tworzenia środowiska przyjaznego dla osób starszych,...
Nordic walking po woj. małopolskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. małopolskim można uprawiać w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania szlaków, które polecają inni. Razem z Traseo wybraliśmy dla...
Gdzie wybrać się na spacer w woj. małopolskim?
W woj. małopolskim jest mnóstwo ciekawych miejsc do spacerowania. Mamy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić znajomych i razem odkrywać uroki naszego regionu....
Kraków w latach 90. XX wieku: Takie było nasze miasto, tacy byliśmy, zobacz
Kraków z lat 90. był miastem zupełnie innym niż obecnie. Nie było galerii handlowych, biurowców, wielu osiedli, a okolice Dworca Głównego były miejscem...
Grupa Dire Straits Legacy wystąpi w ICE Kraków [WIDEO]
Międzynarodowy zespół Dire Straits Legacy wystąpi 26 listopada w ICE Kraków. Usłyszymy największe przeboje z repertuaru Marka Konpflera i jego słynnej grupy....
Przedpremierowe pokazy dwóch nowych filmów Wima Wendersa w kinie Agrafka [WIDEO]
Najbliższe filmowe spotkanie z cyklu Dobry Wieczór Filmowy w Agrafce w dniu 5 kwietnia upłynie pod znakiem twórczości Wima Wendersa. Na kinowym ekranie dwa...