Prezentacja jest organizowana we współpracy z Elżbietą Kobryń z Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Akademia Prądnicki Senior”. Celem spotkania jest przedstawienie ćwiczeń tai-chi i zachęta do systematycznych zajęć. Tematem szkolenia będzie m.in. wpływ tai-chi na zdrowie oraz podstawy medycyny i filozofii chińskiej w odniesieniu do tego typu form ruchowych.
- Przedział wiekowy ćwiczących jest bardzo duży. Jedni trenują intensywnie, traktując tai-chi jako sztukę walki. Inni praktykują z umiarem, pragnąc zachowywać sprawność fizyczną i umysłową lub odzyskać zdrowie.
Tai-chi, ćwiczone świadomie i systematycznie, daje najwięcej korzyści. Trenując tai-chi, realizują się też zawodnicy, którzy odnieśli urazy uniemożliwiające wyczynowe uprawianie sportów walki - mówi Krzysztof Kęsek, jeden z najlepszych w Polsce specjalistów sztuk walki, medalista najpoważniejszych imprez w kraju i na świecie w walkach full contact.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
