Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Zobacz również

Skorzystaj z bezpłatnej mammografii w Zabrzu! Zobacz szczegóły

Skorzystaj z bezpłatnej mammografii w Zabrzu! Zobacz szczegóły

Zełenski zwolnił szefa Zarządu Ochrony Państwa. W tle plany zamachu na prezydenta

Zełenski zwolnił szefa Zarządu Ochrony Państwa. W tle plany zamachu na prezydenta

Polecamy

Świątek pokazała moc w stolicy Italii. Obłędny występ przeciwko Amerykance

Świątek pokazała moc w stolicy Italii. Obłędny występ przeciwko Amerykance

Grand Chess Tour. Carlsen i Yi prowadzą w Warszawie po drugim dniu

Grand Chess Tour. Carlsen i Yi prowadzą w Warszawie po drugim dniu

Metropolita krakowski wzywa proboszcza Bazyliki Mariackiej do opuszczenia kamienicy

Metropolita krakowski wzywa proboszcza Bazyliki Mariackiej do opuszczenia kamienicy