4 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Polska Press archiwum
TOP 10 produktów bogatych w białko. Chcesz mieć mięśnie jak Van Damme? Zamiast chipsów i piwa sięgaj po te produkty!
Makrela to tania, ale bogata w białko ryba. W 100-gramowej porcji makreli zawarte są 22,7 gramy białka. Taka porcja ryby dostarcza 222 kalorie.
![Lekkoatleci rywalizował w Pile w Ogólnopolskim Mityngu Kwalifikacyjnym [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cb/33/il20240617_851224517_xsmall.jpg)
