Szlaki nordic walking w woj. małopolskim
Które trasy nordic walking w woj. małopolskim polecają mieszkańcy? My już to wiemy.
Traseo to aplikacja, dzięki której każdy ma możliwość zapamiętywania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. Razem z Traseo wybraliśmy dla Was 3 malownicze trasy nordic walking w woj. małopolskim. Znajdź najbardziej atrakcyjną dla siebie.
Nim wyruszysz, sprawdź, jaka będzie pogoda.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Przemasy na butach - Z Jaworzyny do Krynicy
- Początek trasy: Krynica-Zdrój
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 12,89 km
- Czas trwania marszu: 4 godz. i 28 min.
- Przewyższenia: 523 m
- Suma podejść: 286 m
- Suma zejść: 808 m
Trasę dla amatorów nordic walking poleca Przemas74
Łatwa i przyjemna trasa prowadząca z Jaworzyny do centrum Krynicy.
Przez większość czasu prowadzi w dół więc nie trzeba się wspinać.
Praktycznie większość trasy przebiega przez las.
Startujemy ze szczytu Jaworzyny Krynickiej na który można wyjechać kolejką gondolową (można też oczywiście wyjść na nią piechotę - jednak wybraliśmy dzisiaj tą pierwszą opcję). Idziemy szlakiem czerwonym, aż do skrzyżowania z niebieskim - na który skręcamy (w prawo). Po dłuższym marszu docieramy do szlaku żółtego. Tym razem skręcamy na niego dla odmiany znów w prawo. Na kolejnym skrzyżowaniu szlaków wchodzimy na szlak zielony ( w lewo) i idziemy nim aż do Krynicy.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Rytro-Przehyba-Rytro
- Początek trasy: Stary Sącz
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 23,16 km
- Czas trwania marszu: 5 godz. i 26 min.
- Przewyższenia: 767 m
- Suma podejść: 1 045 m
- Suma zejść: 1 019 m
Amatorom nordic walking trasę poleca Yrpen
Start i meta na parkingu przy stoku narciarskim. Można pobiegać, można pospacerować.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
kup teraz

Nils Extreme, Kije Nordic Walking NW607, niebieski
Nils Extreme, Kije Nordic Walking NW607, niebieski
kup teraz

Nils Extreme, Kije trekkingowe, pomarańczowo-czarne
Nils Extreme, Kije trekkingowe, pomarańczowo-czarn…
kup teraz

Enero, Kije Nordic Walking, Torino + pokrowiec
Enero, Kije Nordic Walking, Torino + pokrowiec
kup teraz

InSPORTline, Kijki do Nordic Walking, Slogen regulowane, czarny
inSPORTline, Kijki do Nordic Walking, Slogen regul…
kup teraz

InSPORTline, Kijki do Nordic Walking, Hallti regulowane, czarny
inSPORTline, Kijki do Nordic Walking, Hallti regul…
kup teraz

Kije do Nordic Walking 2-sekcyjne 100-145cm SportVida
Kije do Nordic Walking 2-sekcyjne 100-145cm SportV…
kup teraz

Spokey,, Kije Nordic Walking, Rubble WH/BL, 105-135 cm
Spokey,, Kije Nordic Walking, Rubble WH/BL, 105-13…
kup teraz

Kijki do Nordic Walking Spokey Rift czarno-pomarańczowe 926811
Kijki do Nordic Walking Spokey Rift czarno-pomarań…
kup teraz

Kije do Nordic Walking FERRINO Step-in 2021
Kije do Nordic Walking FERRINO Step-in 2021
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer na Górę Parkową w Krynicy
- Początek trasy: Krynica-Zdrój
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 5,72 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 58 min.
- Przewyższenia: 167 m
- Suma podejść: 282 m
- Suma zejść: 274 m
Witek1964 poleca tę trasę
Spacer po alejkach Góry Parkowej zakończony wizytą w pijalni wód.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Czy warto uprawiać nordic walking?
Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego wiele osób wybiera nordic walking. Przy zachowaniu prawidłowej techniki, będzie przynosić wiele korzyści. Aktywność fizyczna jest potrzebna w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nordic walking może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:
- kijki aluminiowe
- kijki z włókna szklanego
- kijki z włókien węglowych
Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.
Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Kajakiem pływał wśród rekinów - zobacz wywiad z Janem Skwarą