Uwaga, silny mróz! Oto 12 wskazówek, jak sobie z nim radzić

1. Chroń organizm przed zimnem. Podczas silnych mrozów nie powinny wychodzić z domu, szczególnie rankiem, osoby starsze ze schorzeniami kardiologicznymi i małe dzieci. Wychodząc na mróz, najlepiej ubrać się „na cebulkę”, czyli warstwowo. Konieczne są czapka i rękawiczki, a usta i nos dobrze jest zasłonić szalikiem (sama maseczka może nie wystarczyć). Powinno się też stosować na twarz i dłonie kremy ochronne (tłuste, a nie nawilżające); są one łatwo dostępne w każdej aptece. Pamiętaj również, aby nie wychodzić na mróz głodnym. Najpierw zjedz porządny, kaloryczny posiłek. Warto też zabrać ze sobą termos z gorącym napojem.