Wege przepisy na makaron, ryż i inne pomysły. Co zjeść 27.11.2022?

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/Sarsmis
Wege przepisy na prosty oraz szybki obiad, śniadanie i kolację. W naszym artykule zebraliśmy przepisy, które pojawiły się na Instagramie. Przekonaj się, jakie wegańskie danie warto dzisiaj przygotować. Zobacz, który przepis na wege posiłek najbardziej Ci się spodoba.

Wegańskie przepisy na obiad, kolację czy śniadanie nie muszą być nudne. Codziennie mnóstwo wegan przygotowuje autorskie dania wegańskie i chętnie dzieli się przepisami. Sprawdziliśmy, co ostatnio pojawiło się ciekawego na Instagramie. Zobacz najciekawsze pomysły na wege dania.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Dieta wegańska to nie tylko rezygnacja z jedzenia mięsa czy ryb, ale także z produktów pochodzenia zwierzęcego. Każdy może sam zdecydować, które produkty wyklucza ze swojej diety całkowicie, a które warunkowo dopuszcza. Jednak są pewne zasady, po których poznamy weganina:

  • Czy weganie jedzą ryby? Ryby to żywe istoty, a więc weganin nie powinien po nie sięgać. Podobnie z wszelkimi owocami morza.
  • Czy weganie jedzą jajka? Nie. Choć nie jest to de facto mięso, produkcja jajek na fermach przyczynia się do cierpienia zwierząt i zabijania ich, gdy przestają być potrzebne.
  • Czy weganie jedzą miód? To dość kontrowersyjny produkt, jednak większość wegan po niego nie sięga. Pszczoły produkują miód, by mieć co jeść w zimowe miesiące. Odbierając im go, pozbawiamy ich pożywienia. Często stosuje również inne zabiegi, jak podcinanie skrzydeł królowej, aby nie uciekła z ula.
  • Czy weganie jedzą chleb? Tak, ale nie każdy. Klasyczny chleb nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego, ale niektóre chleby czy bułki wypiekane są z użyciem jaj, masła, maślanki itp. Takie pieczywo nie jest wegańskie.

Wege pomysły. Przepisy na dziś

Gotuj smacznie i zdrowo!

miejsce #1

Fiskars

Fiskars Essential Szczypce 1023810

33,90 zł19,90 zł-41%
miejsce #2

WMF

WMF Profi Plus Trzepaczka Flexi 27 cm 1873006030

150,00 zł100,00 zł-33%
miejsce #3

Hendi

Hendi Termometr cyfrowy / minutnik FOOD 27134

90,72 zł64,58 zł-29%
miejsce #4

Kela

Kela Tłuczek Do Mięsa Bukowy 29,5 Cm (Ke17302)

42,14 zł31,67 zł-25%
miejsce #5

WMF

WMF 18.7466.6030.

199,99 zł155,00 zł-22%
Materiały promocyjne partnera

Kremowy + wysokobiałkowy sos do makaronu?🤫
Nie uwierzycie, jakim przełomem jest ten przepis! Smakuje jak prawdziwa carbonara i zawiera aż 50 g białka na porcję💪I co najważniejsze, jest super zdrowy i wegański!

Oto przepis!
⠀⠀⠀ ⠀
SKŁADNIKI
Na sos:
1/2 szklanki orzechów nerkowca
2 łyżki bezsmakowej odżywki białkowej VEGAN PROTEIN @vivolife
1 ząbek czosnku
sok z połowy cytryny
1/2 szklanki płatków drożdżowych
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
1/4 łyżeczki cebuli w proszku
1 łyżeczka musztardy
Sól i pieprz do smaku
⠀⠀⠀ ⠀
Na makaron:
80 g pełnoziarnistego makaronu spaghetti
1 szklanka zielonego groszku
⠀⠀⠀ ⠀
PRZEPIS:
🔸Ugotuj makaron wg wskazówek na opakowaniu.
🔸Odcedź makaron i zachowaj 1/2 szklanki wody z gotowania makaronu.
🔸Wymieszaj wodę z makaronu ze wszystkimi składnikami sosu do uzyskania jednolitej konsystencji.
🔸Wymieszaj ugotowany makaron i zielony groszek z sosem, doprawiając do smak👨‍🍳
⠀⠀⠀ ⠀
możesz namoczyć orzechy nerkowca przed robieniem sosu, aby uzyskać bardziej kremową, gładszą konsystencję!
⠀⠀⠀ ⠀
📸 @vivolife @phitzee @thelouloulife
#fitcarbonara #fitmakaron #zdrowyobiad #zdrowakolacja #proteinowe #fitprzepisy #zdroweprzepisy #dietetyczneprzepisy #fitobiad #fitkolacja #carbonara #przepisnacarbonare #przepisnamakaron #weganskiejedzenie #weganskiobiad #dietaweganska #dietaroslinna


Zgrana paczka to wyjątkowo pyszne mieszanki, które są idealne na każdą okazję ❤️ - poręczne opakowania można zabrać ze sobą w podróż, na spotkanie lub imprezę – i nie tylko! 😊 Zróżnicowane smaki pozwolą na wybór mieszanki pod indywidualne gusta. Próbowaliście ich już? Macie swojego faworyta?

#vog #KRESTO #swiadomeodzywianie #zdrowejedzenie #przepis #przepisy #inspiracjekulinarne #wkuchni #gotujemy #smacznego #zgranapaczka #mieszankaorzechów #owocesuszone


🇬🇧⬇️ Czy wiecie, że dzisiaj obchodzimy dzień ciasta? 🍰 Z tej okazji wraz z @qualityfoodpl przygotowałem dla Was przepis na ptasie mleczko z mango i nasionami chia. 🥭 To zdrowe ciacho nie wymaga pieczenia, nie zawiera cukru ani glutenu 👌 i jest w pełni wegańskie 🌱, a mimo tego naprawdę pyszne! 😋 Jeśli jeszcze nie próbowaliście ptasiego mleczka w takim fit wydaniu, to koniecznie musicie nadrobić! Przepis znajdziecie już na blogu pod adresem food2.pl 😉

//Post powstał we współpracy reklamowej z Quality Food.//



Vegan mango chia pudding cake 🍰🥭 is a great idea for a simple and delicious dessert, which does not require to turn the oven on. 😊 This cake is easy to make, gluten and sugar free and totally delicious! Because of mango pulp and passion fruit it tastes like summer! 💛💛💛
⠀⠀
#foodphotography #foodstyling #fotografiakulinarna #stylizacjakulinarna #foodie #vegan #veganbaking #weganizm #mango #mlekokokosowe #agar #coconutmilk #chia #chiaseeds #chiacake #fitcake #zdrowesłodycze #fitsłodycze #sugarfree #glutenfree #bezglutenu #bezcukru #bezpieczenia #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #zdroweprzepisy #dzieńciasta #zdroweciasto #healthylifestyle


Promocja BLACK WEEK 88% taniej
(Ebook w cenie 4,88 zł przy zakupie zestawu 😍)

Szczegóły w linku: https://fit-przepisy.edu.pl/black2022/

A dziś mam dla Was pyszną zupę z makaronem Orzo autorstwa @saltandlavender 😍

Jeśli nie macie takiego makaronu możecie użyć ryżu 😎

Składniki:

  • Makaron orzo 50g (opcjonalnie ryż)
  • Cebula 20g
  • Pierś z kurczaka 100g
  • Czosnek 5g
  • Oliwa 10g
  • Marchew 50g
  • Jogurt naturalny 100g
  • Bazylia, mielona papryka, sól, pieprz

Wykonanie:

  • Cebulę i marchew kroimy drobno
  • Kurczaka kroimy w paski
  • Czosnek zgniatamy
  • Na patelnię wlewamy oliwę
  • Wsypujemy cebulę, marchew i kurczaka, smażymy 2 minuty
  • Dodajemy czosnek i smażymy kolejne 2 minuty
  • Dodajemy przyprawy, wlewamy około litr wody
  • Wsypujemy makaron
  • Dusimy na małym ogniu około 10 minut (aż makaron będzie miękki)
  • Gdy makaron jest gotowy zdejmujemy patelnię z ognia. Wlewamy jogurt (wcześniej wyjęty z lodówki żeby był w temperaturze pokojowe, wtedy się nie zwarzy). Mieszamy, przykrywamy i odstawiamy jeszcze na 3 minuty. Jogurt powoli nabierze temperatury od dania
    Gotowe!

Kaloryczność:

  • 449 kcal
  • 35g białko
  • 48g węglowodany
  • 13g tłuszcze

#makaron #sos #szybkiprzepis #pomysłnaobiad #lubchbox #lunch #obiad #przepis #kalafior #cauliflower #pasta #spaghetti #noodles #alfredopasta #alfredosauce #fitalfredosauce #pesto #zdrowo #healthy #recipe #vegan #whatveganseat #bestofvegan #veganrecipe #cleaneating #wiemcojem #przepisy #zdroweprzepisy #pycha #dietabezdiety


🍓 🍒 🍍 🍎 🍈 🍓

Zachowaliście na zimę puree z dyni? A może macie jeszcze w spiżarce świeżą dynię?

Mamy dla Was przepis na wegańskie donuty dyniowe od @rozanecznik_ Donuty najlepiej smakują polane czekoladą i posypane owocami liofilizowanymi w grysiku i pyłku. Owoce liofilizowane Zdrowo Posypane przełamują słodycz pączków i przepięknie się prezentują 🤩

Po więcej pomysłów i ciekawych przepisów zajrzyj do @rozanecznik_

🎃 Wegańskie donuty dyniowe 🎃

Składniki:

  • 2 szklanki mąki
  • 1/2 szklanki cukru (można dać mniej)
  • szklanka mleka roślinnego
  • 1/2 szklanki puree z dyni
  • 1/4 szklanki oleju
  • łyżka octu jabłkowego
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli
  • pół tabliczki czekolady gorzkiej plus mleko sojowe do rozcieńczenia polewy
  • grysik truskawkowy @zdrowoposypane

Przygotowanie:
Mieszamy osobno suche i mokre składniki. Łączymy zawartość obu misek i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Przekładamy do formy na donuty. U nas dwie tury po 6 donutów. Pieczemy 10-12 minut w temperaturze 180°C. Wyciągamy na kratkę i pieczemy drugą turę. Dekorujemy polewą czekoladową i owocami liofizowanymi @zdrowoposypane

Smacznego :)
.
.
.
Zdrowo Posypane to 100% 💪❤️owoców liofilizowanych 🔎:
● bez konserwantów i zbędnej chemii
● bez sztucznych aromatów
● bez barwników
● bez dodatku cukru

#zdrowoposypane #owoceliofilizowane #pyłekowocowy #grysikowocowy #pylekowocowy #pyłek #grysik #wsamraznaraz #saszetkanaraz
#zdrowaprzekaska #zdrowojem
#donuty #weganskiedonuty #veganfood #vegan #dyniowedonuty #dyniowelove


Szybka miska z cukinią i kiełkami – lubię takie proste i pyszne przepisy, często jadam podobne dania na lunch. Przepis z książki „Wegańskie przepisy dla początkujących”.
Sałaty, śniadania, obiady, pasty do chleba i przepis na zdrowy chleb, desery, soki i napoje, zupy - ponad 130 nowych smacznych i prostych przepisów, a także cytaty słynnych wegan i wegetarian, fascynujące opowieści o początkach wegetarianizmu i poradnik od czego zacząć zdrowe odżywianie.
„Wegańskie przepisy dla początkujących”, dostępna tylko na zdrowasowa.pl
#wegańskieprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowe #pyszne #wegańskie #urozmaicone #zdrowasowa #markawłasna #premiera #nowaksiążka #tojestpyszne #beatapawlikowska


Makaron ryżowy z łososiem, kapustą i marchewką. Szybki, zdrowy, tani obiad, z idealnie wyliczoną kalorycznością. Przepis na ten pyszny posiłek pochodzi z diety OXY. Ostatnio dostałam możliwość przetestować tę aplikację, słyszeliście o niej? Do działania zmotywowała mnie chęć zaczerpnięcia zdrowych, kulinarnych inspiracji oraz zrzucenie kilku kilogramów 🤫 😜
OXY posiada cztery warianty diety: Classic, Vege, Vege + Fish i najnowszy, przystosowany do szybkiego i mega taniego gotowania wariant Simple - do wyboru, do koloru. W samej apce można skorzystać z konsultacji z dietetykiem, odpalić dostępne treningi oraz wymieniać dowolne składniki, a nawet całe posiłki - dieta jest dla mnie, a nie ja dla diety!

Od 24-29 listopada możecie dodatkowo złapać MEGA PROMOCJE - dostęp za 40% taniej! Szczególnie warty uwagi jest dostęp dożywotni, w ramach którego płacisz RAZ i masz NA ZAWSZE! https://dietaoxy.pl/black
Aplikacja OXY pomaga złapać kulinarne inspiracje, przypomina o ruchu i nawodnieniu, a także pomaga tym, którzy chcą zrzucić parę kilo ;) Wszystko pod okiem dietetyków i specjalistów.
Ja jestem NA TAK! A Wy? Dajcie znać, co o tym myślicie!

#reklama #współpracareklamowa @oxydiet

#obiad #łosoś #dieta #makaronryżowy #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #oxydieta #domowejedzenie #mniam #mniammniam #foodporn


Makaron ryżowy z łososiem, kapustą i marchewką. Szybki, zdrowy, tani obiad, z idealnie wyliczoną kalorycznością. Przepis na ten pyszny posiłek pochodzi z diety OXY. Ostatnio dostałam możliwość przetestować tę aplikację, słyszeliście o niej? Do działania zmotywowała mnie chęć zaczerpnięcia zdrowych, kulinarnych inspiracji oraz zrzucenie kilku kilogramów 🤫 😜
OXY posiada cztery warianty diety: Classic, Vege, Vege + Fish i najnowszy, przystosowany do szybkiego i mega taniego gotowania wariant Simple - do wyboru, do koloru. W samej apce można skorzystać z konsultacji z dietetykiem, odpalić dostępne treningi oraz wymieniać dowolne składniki, a nawet całe posiłki - dieta jest dla mnie, a nie ja dla diety!

Od 24-29 listopada możecie dodatkowo złapać MEGA PROMOCJE - dostęp za 40% taniej! Szczególnie warty uwagi jest dostęp dożywotni, w ramach którego płacisz RAZ i masz NA ZAWSZE! https://dietaoxy.pl/black
Aplikacja OXY pomaga złapać kulinarne inspiracje, przypomina o ruchu i nawodnieniu, a także pomaga tym, którzy chcą zrzucić parę kilo ;) Wszystko pod okiem dietetyków i specjalistów.
Ja jestem NA TAK! A Wy? Dajcie znać, co o tym myślicie!

#reklama #współpracareklamowa @oxydiet

#obiad #łosoś #dieta #makaronryżowy #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #oxydieta #domowejedzenie #mniam #mniammniam #foodporn


Czy ktoś powiedział makaron? Dzięki naszemu blenderowi MultiQuick 5 Vario Fit możesz zamienić np. ogórki, cukinie, marchewki czy buraki w pyszne i zdrowe dania... z makaronem. Smacznie i szybko! 👍 Wejdź na naszą stronę, aby znaleźć więcej wegańskich przepisów.

#Braun #BraunPolska #BraunPl #BraunHouseHold #pasta #makaron #MultiQuick5VarioFit #vegan #przepis #inspiracje #tasty #warzywa #blender #wegańskieprzepisy #smacznie


Na koniec tygodnia zapraszamy na tradycyjny kapuśniak z suszonymi grzybami lub rosół 🍲
Na drugie mamy dla Was pulpeciki ryżowo warzywne w sosie „śmietankowym” na puree soczewicowym🧆😋

Na deser:
🥧Kruche z budyniem
🥥🍒jagielnik kokosowy z wiśniami,
🍎jabłecznik ze słonym karmelem,
🍫sernikobrownie,
☕️torcik czekoladowy z espresso
🍰sernik nowojorski porzeczkowy

Wszystko jak zawsze wolne od glutenu i laktozy 🤗 100% wegan & home made🌱☘
Dzwońcie na 531026261 lub piszcie na mesengera😘 Dowieziemy w promieniu 7km od rynku ale najlepiej smakuje na Igielna 14.😋

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #sernik #fitciasto #wroclaw #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #czekolada #torcik


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Wege przepisy na makaron, ryż i inne pomysły. Co zjeść 27.11.2022? - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na dziennikpolski24.pl Dziennik Polski
Dodaj ogłoszenie