Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie 27.03.2024. Pomysły na wegańskie dania

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/Sarsmis
Przepisy na wegański obiad, kolację czy śniadanie mogą być proste w wykonaniu, a bardzo smaczne. Jakie masz plany na dzisiejszy posiłek? W naszym artykule znajdziesz posty z Instagrama z ciekawymi wege przepisami, które warto wypróbować w swojej kuchni. Sprawdź, który najbardziej Ci się spodoba.

Przepisy na wege obiad, kolację czy śniadanie zebraliśmy w jednym miejscu. Sprawdziliśmy, jakie ostatnio pojawiły się ciekawe pomysły na wegańskie dania i zebraliśmy je w jednym miejscu, aby wybieranie odpowiedniego przepisu na dzisiaj było jeszcze łatwiejsze. Śledź ten artykuł, bo codziennie szukamy nowych przepisów!

Co jedzą weganie, a czego nie?

Weganie jedzą rośliny w każdej postaci, nie jedzą natomiast mięsa ani żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Mięsożercy nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, czego nie jedzą weganie i z jakiego powodu tak się dzieje. Zanim zaproponujesz weganinowi sernik, sprawdź:

  • Czy weganie jedzą ser? Każdy naturalny ser produkowany jest z mleka, tak więc w diecie wegańskiej nie ma miejsca dla serów żółtych ani białych.
  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie pochodzą od zwierząt, rosną w ziemi jak rośliny, a więc wpisują się doskonale w wegańskie menu.
  • Czy weganie jedzą masło? A czy masło jest roślinne? Dostępne w sklepach od pokoleń tzw. masło roślinne może zawierać serwatkę lub inne składniki powstałe na bazie mleka, więc takie masło nie jest wegańskie. Dostępne są jednak masła np. z awokado, które można z powodzeniem wykorzystywać do wege kanapek.
  • Czy weganie jedzą jajka? Kurze fermy to dla wegan synonim cierpienia zwierząt, a więc jajka, jako produkt pochodzący z takich miejsc, nie sa produktem wegańskim.

Przepisy na wegańskie dania

Gotuj smacznie i zdrowo!

Materiały promocyjne partnera

Botwinka od kilku tygodni coraz śmielej pojawia się na sklepowych półkach 💖

💡 Warto zwrócić na nią uwagę, bo jest jednymi z bardziej wartościowych warzyw, a sezon na botwinkę jest bardzo krótki ⏰

Jecie botwinkę? 😊
W jakiej formie lubicie ją najbardziej? 💞

#infografikadietetyczna #edukacjazdrowotna #przepis #przepisy #jadłospis #dieta #dietetyka #dietetyk #dietetykonline #dietetycznie #smacznego #zdrowadieta #zdrowystylzycia #zdroweprzepisy #odchudzanie #odchudzamsie #redukcja #odchudzaniebezwymówek #dietetykkliniczny #dietetyczka #fitprzepisy #kalorie #sniadanie #warzywa #wege #wegetarianizm #jedzwarzywa #sezonowo


🌱🍅 Poszukujesz nowego przepisu, który oczaruje Twoje kubki smakowe? Oto nasz ulubiony sposób na pyszny wegański paprykarz, stworzony na bazie pomidorowej z zagęszczonej zupy krem Purena! 🍅🌶️

👩‍🍳 Przepis jest nie tylko prosty, ale także pełen smaku! Potrzebujesz jedynie kilku składników i przypraw, by nadać swoim kanapkom nowy wyraz.🥪 Połącz wszystko razem, a otrzymasz idealną przekąskę lub dodatek do grzanek, której nie będzie można się oprzeć!

👉 Zalety naszego wegańskiego paprykarza:
1️⃣ Zdrowe składniki: Wykorzystujemy świeże, naturalne składniki, które dostarczą Ci mnóstwo witamin i minerałów.
2️⃣ Bezmięsna alternatywa: Nasz przepis jest doskonałą opcją dla wegan i wegetarian, którzy szukają smacznej i zrównoważonej alternatywy dla tradycyjnego paprykarza.
3️⃣ Szybki i łatwy: Gotowanie wegańskiego paprykarza nie wymaga wielu wysiłków ani czasu. W kilku prostych krokach możesz cieszyć się domowym smakiem!

Przepis:
1 szklanka ugotowanego ryżu
1 opakowanie zupy pomidorowej PURENA
1 czerwona papryka
1 mała papryczka chili
1 cebula
1 marchewka
2 ząbki czosnku
Natka pietruszki
1 łyżeczka słodkiej papryki
Sól, pieprz
Olej do smażenia

  1. Na patelni podsmaż warzywa pokrojone w drobną kostkę, podlej ok 300 ml wody i duś 20 min
  2. Dodaj zupę pomidorową PURENA, posiekaną natkę pietruszki, czosnek oraz przyprawy. Duś ok 10 min.
  3. Przerzuć wszystko do kielicha blendera, dodaj ugotowany ryż i zblenduj kilka razy tak aby ziarenka ryżu były wciąż wyczuwalne.
  4. Podawaj z ciepłymi grzankami lub na kanapce.

🍴Gotowi na kulinarne doznania? Spróbuj naszego wegańskiego paprykarza już dziś i podziel się swoimi wrażeniami! Smacznego! 🌟

👉 Zamów naszą zupę pomidorową TUTAJ:
purena.store

#Weganizm #ZdroweJedzenie #DomowePrzepisy #PaprykarzWegański #przepis #BazaPomidorowa #WegeLife #prostyprzepis #naturalne #gotujemy #gotowanie #kanapki #szybkiprzepis #mniam #dobrejedzenie


Idealny roślinny sernik istnieje i mamy na niego sposób 🥧🌱☁️

Pewnie niektórym przy wielkanocnym stole będzie trudno w to uwierzyć, ale tak – można zrobić pyszny i rozkosznie kremowy sernik bez nabiału 🤗

Potrzeba do tego naszej NOWOŚCI:
• Smarowańca Kremowego na Sernik - czyli wiaderko 750 g (porcja na całe ciasto)

oraz

• 300 g tofu naturalnego (najlepiej typu silken)
• 200 g cukru pudru
• 130 g alternatywy dla gęstej śmietany 18%
• 30 g skrobi ziemniaczanej
• 1 płaska łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
• 1 laska wanilii (ziarenka) lub ekstrakt waniliowy

Smarowańca Kremowego 750 znajdziecie m.in. w hiper i supermarketach Carrefour, we Frisco oraz w naszym sklepie online 🛒

A przepis @domtargosz jest na wiaderku lub na naszym blogu 🫶

Nie możemy się już doczekać świąt ✨

#bezlaktozy #bezmleka #wegesiostry #roslinnaalternatywadlasera #weganizm #wegan #roslinniejemy #weganiepolska #cojedzaweganie #nowosc #zdrowojem #nowoscispozycze #zdrowo #wege #kremowy #carrefourpolska #smarowanieckremowy #roślinniejemy #wegeswieta #sernik #przepisy #sernikweganski #kuchniaroślinna #beznabiału


Hummus Perla Pełna Dobra w słoiku! 🤩✨
W sieciach sklepu Dino znajdziecie naszą nowość, czyli Hummus Paprykowy i Hummus Klasyczny zamknięty w poręcznym, szklanym słoiku! 💥

🛒 Nie idźcie, a biegnijcie do Dino po naszą nowość! 🛒

#pelnadobra #pełnadobra #perlapelnadobra #hummus #wartosciodzywcze #zdroweprzekaski #przekąska #pyszne #perla #wege #wegetarianizm #weganizm #fleksitarianizm #przepisy #przepis #słoik #nowość #hummuswsłoiku #inspiracja


Nie może być inaczej! 🤩 W pierwszy dzień wiosny jemy #springrolls w wersji wege! 🌱

Do ich przygotowania wystarczy kilka składników oraz sos sojowy Goong!
Przesuń w lewo #swipeleft i sprawdź szybki przepis na najlepszą wiosenną przekąskę! 👌

#goong #goongbrzmieniesmaków #azja #kuchniaazjatycka #smakiorientu #goodfood #jemsmacznie #jempysznie #smacznytalerz #ciekawesmaki #kuchniajapońska #kuchniachińska #kuchniatajska #kuchniawietnamska


Dziś podwójne święto! #DzienBezMiesa oraz #PierwszyDzienWiosny. Uczcij wyjątkową okazję i przygotuj lekką, wiosenną sałatkę z klopsikami warzywnymi. Przepis jak zwykle znajdziesz w bio naszego profilu.
🥗 Do przygotowania sałatki przydadzą Ci się produkty, które znajdziesz w naszych sklepach:
🍃 Liście szpinaku Harvest Best - dostępne #TylkoWNetto - jedynie 4,99 zł;
🍋 Cytryna - siatka - tylko 2 zł;
🍯 Miód wielokwiatowy Słodkie Historie - tylko 14,99 zł.


#przepis #salatka #wiosna #gotujemy #wege #wegekuchnia #Netto #NettoPolska


Przygotuj sobie energetyzujący i pełen wartości odżywczych kremowy bowl ze spiruliną, czarnuszką i ulubionymi owocami, aby rozpocząć dzień od porcji zdrowia i witalności. Oto przepis, który łączy siłę superfoods z naturalną słodyczą owoców.

Składniki:
🟢1 banan
🟢1/2 awokado
🟢1 łyżka spiruliny w proszku od BeOrganic
🟢1 łyżeczka czarnuszki od BeOrganic
🟢1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
🟢Garść ulubionych owoców (np. maliny, jagody, kawałki mango)
🟢Kilka orzechów lub nasion (np. nasiona chia, orzechy włoskie) do dekoracji

Sposób przygotowania:
🥣W blenderze umieść pokrojonego banana, awokado, spirulinę, czarnuszkę i mleko roślinne. Blenduj na wysokich obrotach, aż składniki połączą się w gładką i kremową masę.
🥣Przelej mieszankę do miseczki.
🥣Na wierzchu ułóż ulubione owoce, tworząc kolorowy i apetyczny wzór.
🥣Dodaj orzechy lub nasiona dla dodatkowej tekstury i wartości odżywczych.

Ciesz się zdrowym i pożywnym śniadaniem, które doda Ci energii na cały dzień!

Spirulina dodaje bowlu wyjątkowej barwy i jest źródłem białka oraz antyoksydantów, a czarnuszka wnosi do smaku pikantną nutę oraz wspiera układ odpornościowy. To idealne połączenie smaku i zdrowia, które możesz modyfikować, dodając różne owoce i superfoods według własnych upodobań.


Czy wege Wielkanoc to Weganoc? 🤔 Sprawdź, ile mamy wielkanocnych przysmaków dla miłośników roślinnej kuchni! 🌱

#inpostfresh #zakupyonline #zakupyspożywczeonline #zakupynietylkospozywcze #wielkanociscoming


NOWOŚĆ ✨ na roślinny sernik 🥧🌱

Tego jeszcze nie było! Dobrze widzicie, to wiaderko Smarowańca Kremowego w porcji 🥄 NA SERNIK 🥄
750 g kremowego i rozkosznego dobra na bazie nerkowców, białka bobu i grochu oraz żywych kultur bakterii. Idealny do wypieków i na nadchodzące Święta Wielkanocne 🤗

A żeby był jeszcze fajniej, to na opakowaniu znajdziecie niezawodny przepis na Roślinny Kremowy Sernik autorstwa @domtargosz 👩🏻‍🍳

Takie wege cuda już czekają na Was w wybranych hiper i supermarketach Carrefour, a także we Frisco i naszym sklepie online 🛒

PS. Mówiliśmy już, że takie wiaderko się opłaca? Chyba nie, ale to już sprawdźcie sami przy półce 🫶

Dajcie nam koniecznie znać w komentarzu, czy podoba Wam się takie specjalne powiększone opakowanie ⬇️


🤎

#mynustino #nustinocom #masłoorzechowe #masłoorzechowewproszku #orzechy #orzechyarachidowe #mniejtłuszczu #odtłuszczone #dietetyczne #naslodko #fitprzepis #fitdodatek #zdrowyprzepis #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #dietabezdiety #fitsłodkości #fitfood #powderedpeanutbutter #jedzenioweinspiracje #przepis #chocolate #chocolatepeanutbutter


ZOBACZ KONIECZNIE

od 16 lat

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wideo

Materiał oryginalny: Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie 27.03.2024. Pomysły na wegańskie dania - Strona Kuchni

Wróć na dziennikpolski24.pl Dziennik Polski