Więcej słońca i świeżego powietrza

Już starożytni Chińczycy wiedzieli, że to, jak mieszkamy, wpływa bezpośrednio na nasze samopoczucie. Tak narodziło się feng shui. Dziś nauka i nowoczesne technologie dostarczają skutecznych rozwiązań czyniących mieszkania nie tylko pięknymi, ale także zdrowymi miejscami do życia.

Te rozwiązania, materiały i produkty od wielu lat dostępne są również w Polsce, jednak w budownictwie mieszkaniowym wciąż nie są zbyt popularne. Jako jedną z głównych przyczyn wskazuje się rzekomo wysokie ceny, które powodują, że energooszczędne rozwiązania są nieosiągalne dla przeciętnego Polaka. Kampania edukacyjna „Energooszczędność w moim domu” chce zmienić te przekonania. W ramach inicjatywy prezentowane są korzyści wynikające ze stosowania technologii i systemów zmniejszających zużycie energii.

Idealna temperatura

Zdrowy dom to w największym skrócie – naturalne światło, świeże powietrze i odpowiednia temperatura, bo to one są konieczne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Według różnych źródeł człowiek w ciągu doby przepuszcza przez swoje płuca od 15 do 20 tys. litrów powietrza, z każdym oddechem wdychając kurz, a także niezliczone ilości innych lotnych substancji emitowanych przez wszystkie elementy wyposażenia i wykończenia. Idealna temperatura w pomieszczeniach nie powinna przekraczać 21-22 st. w ciągu dnia i 18 st. w nocy. Przegrzewanie lub niedogrzewanie wnętrz może zaburzyć przemianę materii, wywołując uczucie zmęczenia i ospałości.

Słońce i powietrze

Niedoceniane, a kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego nastroju ma ekspozycja na światło. Dowiedziono, że niedobór światła słonecznego skutkuje zwiększonym wydzielaniem hormonu melatoniny (regulującej zegar biologiczny) oraz obniżonym wydzielaniem serotoniny (odpowiedzialnej za kontrolę nastroju). Skutkiem tego może być m.in. depresja zimowa, która w sezonie dotyka prawie jedną piątą dorosłych, w tym 80 proc. kobiet.

– Z badania opinii publicznej wynika, że co trzeci Polak chciałby mieć większą liczbę lub powierzchnię okien w mieszkaniu, aby zwiększyć dostęp do __naturalnego światła – mówi arch. Monika Kupska-Kupis z firmy Velux, zaangażowanej w kampanię „Energooszczędność w moim domu”. – Pokutuje jednak stereotyp, że duże okna w mieszkaniu to też duże stra- ty ciepła i wyższe rachunki za __ogrzewanie.

– Takie myślenie to relikt przeszłości _– zauważa Jolanta Lessig z NSG Group, właściciela marki Pilkington. – _Stosowane dziś w __produkcji szkła technologie pozwalają projektować mocno przeszklone budynki, które charakteryzują się bardzo wysoką izolacyjnością cieplną.

Wielkie przeszklone powierzchnie stały się dziś praktycznie standardem przy realizacji budynków komercyjnych. Coraz częściej po takie rozwiązania sięgają również projektanci domów jednorodzinnych i budynków mieszkaniowych. Modelowym, pod względem ergonomii i energooszczędności, domem z dużą liczbą okien jest francuski Maison Air et Lumiere. Koncepcja budynku zakłada maksymalne wykorzystanie zasobów naturalnych, takich jak energia słoneczna, światło dzienne i świeże powietrze.

– _Zastosowane rozwiązania techniczne, właściwa izolacja oraz odpowiednie usytuowanie domu względem stron świata powodują, że w tym projekcie ograniczono konieczność dogrzewania domu zimą do minimum _– dodaje architekt Monika Kupska-Kupis.

Oświetlenie

W zimie niedobory światła słonecznego można i należy kompensować odpowiednio dobranymi lampami. Trzeba jednak uważać, bo sztuczne światło złej jakości może być niebezpieczne dla wzroku.

– Na przykład energooszczędne lampy LED wymagają odpowiednio skonstruowanego układu optycznego, który zapewni ochronę przed olśnieniem – LED mają wysoką luminację, która może wywołać taki efekt – oraz wydajnego luminoforu, który ogranicza emisję szkodliwego światła niebieskiego _– tłumaczy dr inż. Andrzej Wiśniewski z firmy Osram. – _Niestety, wiele tanich produktów jest pozbawionych jakiegokolwiek układu optycznego, a użyty w nich luminofor jest niewystarczający.

Atesty i systemy ocen

– Orientacja w gąszczu ekologicznych i przyjaznych dla zdrowia rozwiązań dla budownictwa jest rzeczywiście bardzo trudna _– przyznaje dyrektor Michał Świderski z firmy Skanska Residential Development biorącej udział w kampani. – _W wyborze pomagają atesty i systemy ocen budynków pod kątem ich wpływu na użytkowników i środowisko naturalne. Jednak w naszym kraju certyfikacja budynków mieszkalnych jeszcze się nie rozwinęła, choć my w warszawskiej inwestycji mieszkaniowej Park Ostrobramska wykorzystujemy właśnie doświadczenia zdobyte podczas realizacji inwestycji mieszkaniowych za granicą oraz budowy zrównoważonych bu- dynków biurowych w __Polsce, które uzyskały certyfikaty ekologiczne.

Chodzi m.in. o ekologiczny program wykończenia wnętrz. Osoby, które z niego skorzystają, mogą mieć pewność, że użyte materiały odznaczają się zminimalizowaną emisją niebezpiecznych substancji – farby z certyfikatem Ecolabel o emisji lotnych związków organicznych poniżej 5 g/l, gdy obowiązująca norma wynosi do 30 g/l, chemia budowlana z najbardziej rygorystycznymi certyfikatami Gev Emicode, a także podłogi i drzwi z certyfikatem FSC, zaświadczającym legalność pochodzenia drewna.