Wychudzenie

   - Jeżeli niedobór masy ciała w stosunku do wagi właściwej wynosi 10-15 proc. masy należnej, to mówi się o wychudzeniu - wyjaśnia o. Grzegorz Sroka, franciszkanin z Rychwałdu zajmujący się ziołolecznictwem. - Niedobór powyżej 15 proc. określa się jako wyniszczenie. Przyczyny wychudzenia są różne, może to być: bezwzględny niedobór pożywienia w stosunku do potrzeb organizmu, zwiększone i nie pokryte zapotrzebowanie kaloryczne w okresie wzrostu, choroby wyniszczające, jak np. gruźlica, pasożyty, nadczynność tarczycy, nowotwory złośliwe, wrzody żołądka, także zaburzenia trawienne i złe odżywianie, niemożność wykorzystania substancji odżywczych przez organizm. Nastolatki czasami zapadają na jadłowstręt psychiczny (Anorexia nervosa). Leczenie wychudzenia polega na usunięciu jego przyczyn i stosowaniu odpowiedniego odżywiania, w którym powinno być więcej kalorii i pełnowartościowego białka, witamin i składników mineralnych. - Zioła - dodaje o. Grzegorz - działają pomocniczo jako goryczki, poprawiające apetyt i trawienie.
Rp.
Kwiatostan lipy (Infl. Tiliae) _100,0
Ziele dziurawca (Herb. Hyperici)100,0
Korzeń mniszka (Rad. Taraxaci) 50,0
Liść pokrzywy (Fol. Urticae) 50,0
Ziele krwawnika (Herb. Millefolii) 50,0
Ziele drapacza lek. (Herb. Cnici bened.) 50,0
Ziele tysiącznika (Herb. Centaurii) 20,0
Kłącze tataraku (Rhiz. Calami)_ 20,0
   Zioła zmieszać, wsypać 1 łyżkę na szklankę wrzątku, przykryć, parzyć na czajniku 30 min, po godzinie przecedzić; pić ciepłe 1/2 godz. przed jedzeniem 2-3 razy dziennie.

Zalecenia praktyczne

   1. Usunąć przyczynę chudnięcia, zlikwidować biegunki, nadczynność tarczycy, wrzody żołądka.
   2. Spożywać pokarmy łatwo strawne, gotowane, pożywne, mączne.
   3. Jeść dużo surówek owocowych i jarzynowych, latem pomidory z miodem.
   4. Pić raz dziennie łyżkę siemienia zagotowanego w szklance mleka przez 5-6 min, odstawić na godzinę i zjeść z chlebem na noc (stosować przez 5 dni).
   5. Pić kakao i mleko.
   6. Nie palić papierosów (wyniszczają) i nie pić alkoholu.
   7. Jeść co drugi dzień łyżeczkę miodu z 40-50 g orzechów łuskanych.
   8. Jeść i pić często żurek z otrąb pszennych i barszcz z czerwonego buraka.
   9. Pić raz dziennie przez 5 dni po szklance fermentowanych drożdży, przerwać na 10 dni, powtórzyć.
   10. Jeżeli wychudzenie dotyczy dorastającej dziewczynki lub młodej kobiety, należy poważnie rozważyć jadłowstręt psychiczny, który obecnie staje się częstym problemem. Nie można tolerować takiej sytuacji myśląc, że dziecko z tego wyrośnie, bo wychudzenie często kończy się śmiercią. Dlatego należy udać się do psychiatry lub psychologa, zbadać dziecko i ewentualnie korzystać z terapii.