"Z muzyką od poczęcia" - wraca popularny cykl dla przyszłych mam w Operze Krakowskiej

FLESZ - Duże zmiany w kodeksie drogowym. To musisz wiedzieć!

„Z muzyką od poczęcia” to nowatorski cykl warsztatów realizowany przez Operę Krakowską zapełniający niszę spotkań muzykoterapeutycznych dedykowanych dla kobiet w ciąży.

Zgodnie z badaniami naukowymi, kobiety już od pierwszych tygodni ciąży, dzięki odpowiednim ćwiczeniom i specjalnie dobranej muzyce, mogą wpływać na rozwój swoich dzieci. Wychodząc naprzeciw potrzebom przyszłych mam, podczas trzech spotkań cyklu poruszane będą takie tematy, jak m.in.: wpływ muzyki na stan psychofizyczny matki i dziecka, stymulacja prenatalna, ambiwalentne emocje w ciąży, sztuka efektywnego relaksu, a także godny poród i połóg z pomocą muzykoterapii.

Głównym celem zajęć jest kształtowanie świadomości muzycznej wśród mam, podniesienie ich umiejętności muzycznych, a także wzmocnienie więzi z dzieckiem. Uczestniczki poznają m.in. techniki muzykoterapii relaksacyjnej, techniki wyobrażeniowo-projekcyjne czy ćwiczenia oddechowe torem brzusznym.

Podczas każdego spotkania przyszłe mamy dowiedzą się również jak odczytywać reakcje dziecka na bodźce zewnętrzne, a także jak śpiewać kołysanki i piosenki dla dzieci. Nie zabraknie także muzyki klasycznej. Kompozycje Mozarta, Debussy’ego czy Vivaldiego stanowić będą idealne tło do ćwiczeń relaksacyjnych i wyobrażeniowych.

Warsztaty będą prowadzone przez muzykolożkę i muzykoterapeutkę – Karolinę Gwardzik oraz zaproszonych gości.

- W tych trudnych czasach staramy się dać kobietom szanse na spotkanie i otwarcie się na terapeutyczny wpływ muzyki. Pomimo pandemii, czas nie stanął w miejscu i wiele kobiet w ciąży potrzebuje wsparcia tu i teraz. Ułatwi nam to praca z oddechem, śpiew oraz techniki wyobrażeniowe i relaksacyjne – mówi pomysłodawczyni i prowadząca warsztaty.

Wśród zaproszonych specjalistek znalazły się: Joanna Suchowska-Oruba – psycholog, wykładowca, Monika Gwardzik - fizjoterapeutka uroginekologiczna i blogerka oraz Agata Słowik – ratowniczka medyczna. Gościnie podzielą się m.in. swoją specjalistyczną wiedzą oraz doświadczeniem porodowym.

Zajęcia odbędą się na Antresoli Opery Krakowskiej (380 m²) w ścisłym reżimie sanitarnym. Każdej z Pań na czas zajęć przypisane będzie stałe miejsce siedzące przy zachowaniu 3 metrów odstępu od pozostałych oraz udostępniona mata i piłka gimnastyczna. Organizatorzy zachęcają do posiadania wygodnego ubrania i obuwia. Przed warsztatami zbierane będą oświadczenia o stanie zdrowia. Przed zajęciami oraz w ich trakcie Opera zapewnia środki do dezynfekcji rąk.