ZAPYTAJ LEKARZA | Jak rozsądnie wyznaczać dziecku limity na...

ZAPYTAJ LEKARZA | Jak rozsądnie wyznaczać dziecku limity na słodycze?

IMO

Echo Dnia Świętokrzyskie

Echo Dnia Świętokrzyskie

ZAPYTAJ LEKARZA | Jak rozsądnie wyznaczać dziecku limity na słodycze?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Najciekawsze opublikujemy w wydaniu papierowym, a wszystkie odpowiedzi będziemy publikować na bieżąco w serwisie Strona Zdrowia. Pytania należy przysyłać na adres e-mail: stronazdrowia@polskapress.pl
ZAPYTAJ LEKARZA | Jak rozsądnie wyznaczać dziecku limity na słodycze?
Jak rozsądnie wyznaczać dziecku limity na słodycze?

Justyna Pokrzywka, psycholog dziecięcy: Limity są konieczne, gdy zaobserwujemy, że nasze dziecko zbyt często sięga po łakocie. Musimy podjąć konkretne działania. Rzecz w tym, by z ograniczeń nie robić sensacji, a ze słodyczy owocu zakazanego, skutek może być bowiem odwrotny od zamierzonego. Po cichu zatem zmniejszajmy racje, ograniczmy dostęp do upragnionych łakoci.
Czyńmy to spokojnie i delikatnie. Ważne jest kształtowanie odpowiednich i zdrowych nawyków dziecka. Gdy dziecko chce czekoladkę, można dać mu banana czy gruszkę. Słodkie przekąski? Można zastąpić je orzechami, suszonymi owocami czy prawdziwą czekoladą.


POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę



Komentarze

Dodajesz komentarz jako: Gość

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

Liczba znaków do wpisania:

zaloguj się

Zapytaj lekarza

1 3 4 5 ... 28 »
28 stycznia

Światowy Dzień Trędowatych

zobacz więcej »