5 korzyści z picia napoju z kurkumą. Jak picie wody z kurkumą wpływa na twoje ciało?

Monika Góralska
Monika Góralska
Pamiętaj o dodaniu do napoju szczypty pieprzu, który wspomaga wchłanianie się kurkuminy. Dzięki temu wzmocnisz działanie wody z kurkumą.
Pamiętaj o dodaniu do napoju szczypty pieprzu, który wspomaga wchłanianie się kurkuminy. Dzięki temu wzmocnisz działanie wody z kurkumą. udra/gettyimages.com
Kurkuma usprawnia trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, a także wspomaga odchudzanie i poprawia wygląd cery. Zobacz, dlaczego warto sięgać po wodę z kurkumą codziennie i o jakiej porze najlepiej ją pić. Nie zapomnij też dodać do niej ważnego składnika. Korzyści z picia wody z kurkumy cię zaskoczą.

Spis treści

Pij wodę z kurkumą rano. Oczyszcza, odmładza i działa przeciwwirusowo

Kurkuma (Curcuma longa L.), czyli ostryż długi to gatunek byliny z rodziny imbirowatych. Roślina uprawiana jest w krajach o klimacie tropikalnym, w Polsce znana głównie jako przyprawa w postaci sproszkowanej. Obecnie można również kupić świeży korzeń kurkumy, z którego wytwarzana jest aromatyczna przyprawa stosowana głównie do dań kuchni indyjskiej.

Poznaj zalety picia wody z kurkumą. Zobacz, jak pomaga twojemu organizmowi

Kurkuma jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, a także witaminę E i K oraz witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, sód i cynku. Jednak swoje właściwości lecznicze kurkuma zawdzięcza przede wszystkim obecności kurkuminy, która należy do polifenoli i działa silnie przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i przeciwbólowo. Właściwości antyoksydacyjne sprawiają, że zwalcza ona wolne rodniki i tym samym likwiduje stany zapalne w organizmie. Kurkumina działa również przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie.

Czytaj także: Chcesz schudnąć? Jedz migdały. Zmniejszają apetyt, a także ryzyko rozwoju cukrzycy i chorób układu krążenia. Sprawdź, ile ich jeść dziennie

Wiele badań naukowych udowodniło, że kurkumina działa także przeciwnowotworowo. Zwalcza wolne rodniki, zapobiega rozwojowi nowotworów, a także zabija komórki nowotworowe i hamuje rozwój już istniejących guzów. Wspomaga również leczenie nowotworów, zwiększa skuteczność chemioterapii i radioterapii, zmniejsza jej skutki uboczne i wydłuża życie pacjentów onkologicznych.

Przepis na wodę z kurkumą

Przygotowanie wody z kurkumą zajmie chwilę, a do jej wykonania wystarczą cztery składniki:

  • 1/2 łyżeczki kurkumy,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • 1 szklanka ciepłej wody,
  • szczypta czarnego pieprzu,
  • 1 łyżeczka miodu.

Sprawdź też: 5 zdrowych dodatków do wody. Dodaj do niej te składniki, a wzbogacisz jej smak i skład. Nawodnisz organizm i poprawisz wygląd skóry

Jak przygotować wodę z kurkumą do picia?

  1. Do szklanki z ciepłą, ale nie gorącą wodą dodaj kurkumę, sok z cytryny, szczyptę pieprzu i opcjonalnie miód do smaku.
  2. Wymieszaj i od razu wypij, nie pozwalając kurkumie opaść na dno.

Zobacz także: Sassy Water: przepis na smaczny napój, który wspomaga odchudzanie i gasi pragnienie

Jak pić wodę z kurkumą – na noc czy rano?

Aby skorzystać ze wszystkich zdrowotnych właściwości kurkumy najlepiej jest pić regularnie jedną szklankę napoju z kurkumy dziennie na czczo codziennie rano. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszyscy mogą skorzystać z takiej kuracji, bo do spożywania zwiększonych dawek kurkumy są istotne przeciwwskazania.

Czytaj także: Złoty miód to naturalny antybiotyk oraz lek na przeziębienie i wiele dolegliwości. Jak działa pasta z kurkumy z miodem? Wypróbuj przepis

Należy podkreślić, że kurkumę warto stosować w połączeniu z pieprzem, ponieważ zawarta w nim piperyna wzmacnia jej prozdrowotne działanie oraz wspomaga jej wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Dlatego do napoju można dodać szczyptę pieprzu, który nieco zaostrzy jego smak, ale zwiększy także wykorzystanie kurkuminy przez organizm.

Kiedy pić wodę z cytryną? Jakich efektów po regularnym spożywaniu tego napoju można się spodziewać? Aby poznać fakty i mity o wodzie z cytryną, przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Jak woda z cytryną działa na Twój organizm? Zobacz, co się s...

Dodaj firmę Autopromocja

Zdrowie całej rodziny pod kontrolą

kup najtaniej

Braun

Braun Prt2000

58,01 zł

kup najtaniej

Yuwell

Yuwell YT-1 PBTB015

79,98 zł

kup najtaniej

Esperanza

Esperanza ECT002 Dr Lucas

32,60 zł

kup najtaniej

Diagnosis

Diagnosis FC500

49,98 zł

kup najtaniej

Braun

Braun IRT6520 Thermoscan 7 + zabawka

197,96 zł

kup najtaniej

Beurer

Beurer FT 65

102,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Rekord zakażeń COVID-19 w roku 2023 - video flesz

Materiał oryginalny: 5 korzyści z picia napoju z kurkumą. Jak picie wody z kurkumą wpływa na twoje ciało? - Strona Zdrowia

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

h
haniaaa
ty z tą ciśiowianką w każdym artykule ..... ja mam po ciąży rozejcie mieśnia poprzecznego i przepukinę więc z cwiczeniami u mnie ciężko :( natomiast znalazłam sposób ay schudnąć i utrzymać wagę ... tak krótko opowiem stosowałam już wiele suplementów niby które miały sprawić że w miesiąc schudne 10 kg głupio w to wierzyłam przyznam .... sporo kasy wydane i nie pomogło. Jakiś czas temu byłam u nas w Poznaniu w centrum nie opodał św, Marcina na ul Ratajczaka jest sklep konopny konopna farmacja zaszłam tam i kupiłam dwie rzeczy yerba mate z konopiami i Muscle Care Green Tea wszystko kosztowało nie całe 40 zł znajdziecie ich w sieci ....Yerbe piłam 6 razy dziennie kapsułkę stosowałam jedna na dzień. w miesiąc może nie schudłam 10 kg ale 3 kilo ze mnie zeszło więc polecam jak ktoś chce pomału natruralnie gubić z wagi
G
Gość
Robię sobie takie antyoksydacyjne shoty wspomagające odchudzanie. Dodaję do cisowianki kurkumę i sok z cytryny a następnie wypijam na czczo codziennie rano. Dobrze smakuje i pobudza metabolizm.
Wróć na dziennikpolski24.pl Dziennik Polski
Dodaj ogłoszenie