Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia? Oto 7 zasad, które warto znać. Psychodietetyczka radzi

7. Nie zmuszaj się do jedzenia, bo niby się zmarnuje

W trakcie świąt Bożego Narodzenia lepiej nie jeść na siłę. Warto rozejrzeć się wokół i podzielić z kimś nadmiarem jedzenia lub zaprosić znajomych w drugi dzień świąt.