8 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Szacuje się, że dorosły człowiek do pełnej regeneracji...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/70/30/6234366b69f66_o_large.jpg)
fot. Ridofranz/GettyImages.com
Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem
Ile powinno się spać?
Szacuje się, że dorosły człowiek do pełnej regeneracji potrzebuje od 6 do 8 godzin snu na dobę.