Ogólnopolski Dzień Seniora: stawiamy na aktywność, ale...

Seniorzy chcą decydować o sobie sami, doceniają znaczenie aktywności fizycznej i kontaktów społecznych, istotny jest dla nich łatwy dostęp do lekarza - tak wynika z najnowszego raportu Angel Care. A czego najbardziej obawiają się polscy seniorzy? Co drugi samotności, a co czwarty upadku w domu.

Zdrowie kompleksowo

Jaki obraz potrzeb i obaw polskich seniorów wyłania się z raportu? Przede wszystkim liczą się kwestie dotyczące zdrowia - łatwy dostęp do fachowej opieki medycznej jest bardzo ważny dla 55,5 proc. seniorów, a ważny dla 25 proc.

- Już dziś powinniśmy myśleć o tym, by system opieki zdrowotnej w większym stopniu przystosować do potrzeb ludzi starszych. Trzeba wziąć pod uwagę, że społeczeństwo będzie coraz starsze. Dlatego potrzebujemy zdecydowanie więcej lekarzy geriatrów, czyli specjalistów, którzy zadbają o zdrowie seniorów kompleksowo - mówi Shlomo Noy, międzynarodowy lider opinii w zakresie rehabilitacji geriatrycznej i zarządzania opieką zdrowotną, współzałożyciel Angel Care we Wrocławiu, pierwszego kompleksowego centrum dla seniorów w Polsce.

Aktywność fizyczna...

W przypadku nowoczesnej opieki zdrowotnej coraz większą rolę odgrywa także profilaktyka i seniorzy zdają sobie z tego sprawę. Aż 96,3 proc. z nich przyznaje, że regularna aktywność fizyczna ma duże lub bardzo duże znaczenie dla stanu zdrowia.

A co, według nich, jest przeszkodą w podejmowaniu aktywności fizycznej? Okazuje się, że wcale nie stan zdrowia, lecz przede wszystkim złe nawyki. Wskazał na nie co drugi senior.

- Wyniki ankiety potwierdzają, że seniorzy w Polsce są coraz bardziej świadomi swoich potrzeb. Dobrze rozumieją, że regularne ćwiczenia rzeczywiście są kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji. Potrafią też spojrzeć krytycznie na swoje przyzwyczajenia i to jest pierwszy krok, by je zmienić - komentuje prof. Noy. Ale w tym seniorzy potrzebują naszego wsparcia i kluczową rolę odgrywa tu motywujące środowisko oraz ciekawa, zróżnicowana oferta różnych aktywności. Przy czym zajęcia i propozycje powinny być dostosowane specjalnie do potrzeb osób starszych.

- To bardzo istotne - podkreśla prof. Noy - ponieważ wówczas ćwiczenia fizyczne przynoszą najwięcej korzyści dla zdrowia. A poza tym dają satysfakcję, co ma niebagatelne zna- czenie w kontekście motywacji.

Przeszkody w podejmowaniu aktywności fizycznej

Złe nawyki 49 proc.

Stan zdrowia 27 proc.

Brak odpowiednich zajęć 8 proc.

Brak infrastruktury 6 proc.

Brak znajomych 5 proc.

Brak czasu, samozaparcia itp. 5 proc.

...i psychiczna

Aż 96 proc. seniorów uważa, że bardzo istotna dla zdrowia jest także aktywność społeczna, jak na przykład regularne spotkania ze znajomymi, zaangażowanie w różnego rodzaju inicjatywy, uczestnictwo w wydarzeniach itp.

Co, według seniorów, jest największą przeszkodą w podejmowaniu tej aktywności? 46 proc. zapytanych wskazuje na stan zdrowia, ale aż 27 proc. na brak zainteresowań. - Stan zdrowia może być problemem zwłaszcza dla tych seniorów, którzy na przykład mieszkają daleko od centrum lub mają trudny dojazd. Z kolei w przypadku braku zainteresowań chodzi przede wszystkim o to, że odpowiednia oferta jest słabo dostępna. Na podstawie własnych obserwacji mogę stwierdzić, że seniorzy są bardzo aktywni społecznie, jeśli tylko mają taką możliwość - mówi prof. Shlomo Noy.

Przeszkody w podejmowaniu aktywności społecznej

Stan zdrowia 46 proc.

Brak zainteresowań 27 proc.

Brak odpowiednich zajęć 10 proc.

Brak znajomych 7 proc.

Chcą decydować sami

O ewentualnych przenosinach do domu ze stałą opieką chce samodzielnie decydować 57,4 proc. seniorów. 40,7 proc. wolałoby podjąć taką decyzję wspólnie ze swoimi dziećmi. A tylko 1,9 proc. zgadza się na to, by to dzieci decydowały za nich.

- To w znacznej mierze kwestia indywidualna, choć istotne znaczenie ma tu też sytuacja ekonomiczna rodziny i panujące w niej stosunki - ocenia Patryk Piotrowski, specjalista psychogeriatrii z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. - Jednak można zauważyć, że dla seniorów przenosiny do domu ze stałą opieką coraz częściej są rozsądnym wyborem. Traktują tę decyzję jako wejście w kolejny etap życia, w którym profesjonalna pomoc wydaje się im być niezbędna.

Lęki i obawy

Raport pokazuje także, że 87 procent seniorów czuje się bezpiecznie w domu, ale jednocześnie aż co czwarty boi się upadku.

- Aktywni seniorzy, a takich jest coraz więcej, nie mają poczucia zagrożenia w swoim domu. Jednak w przypadku pytania o ryzyko upadku uruchamia się wyobraźnia. Seniorzy obawiają się przede wszystkim konsekwencji. Zdają sobie sprawę z tego, że w starszym wieku takie zdarzenie często kończy się groźnymi powikłaniami - mówi Shlomo Noy.

Z badania wynika też, że blisko 50 proc. seniorów obawia się samotności (z danych demograficznych wynika, że dotyka ona głównie kobiet).

- Bycie między ludźmi to oczywiście naturalna potrzeba człowieka w każdym wieku. Jednak dla ludzi starszych samotność staje się często realnym problemem. Nawet aktywny senior może czuć się samotny, jeśli warunki nie sprzyjają tworzeniu i utrzymywaniu nowych relacji międzyludzkich lub, w razie potrzeby, sieci wsparcia. Dlatego tak ważne jest, by słuchać, czego oczekują seniorzy i jak chcieliby kształtować swoje życie - dodaje Patryk Piotrowski.

Raport powstał na podstawie badań ankietowych Angel Care w październiku 2015 r.